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時(shí)間：2016-10-14 15:54:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 305
眼下是深秋，這個(gè)時(shí)候比較冷，寶寶比較嬌弱，需要一些營養(yǎng)粥補(bǔ)充身體驅(qū)寒保暖，寶寶的粥切記不要太油膩，一定要對(duì)寶寶的成長有很好的促進(jìn)作用，下面為大家推薦幾款適合寶寶的粥品
原料：冬瓜100克，粳米50克。
做法：將冬瓜洗凈，連皮切碎，和米加水煮粥。日食2--3次，乘溫或待涼后食。
功效：利水、消痰、清熱，解毒，適合秋天寶寶食用。
原料：大米150克，百合干25克，蓮子25克。
做法：將百合切成小塊，蓮子用熱水泡軟，然后加入大米和百合同煮，待水燒開后，再放入蓮子和小棗，改用中火繼續(xù)熬煮到熟。
功效：此粥清香甜潤，生津潤燥，秋季給寶寶服食能健胃補(bǔ)脾，對(duì)消化不良、食欲不振有很好的功效。
原料：白蘿卜400克，粳米100克。
做法：將白蘿L洗凈，切成薄片，放入鍋中，加入適量的水，先煮半小時(shí)；將粳米淘洗干凈，放入白蘿卜片鍋中，先用旺火燒開，再改用小火熬煮成粥。
功效：除燥生津，順氣消食，適宜秋天食用。
原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)
做法：
1、 在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗
2、 雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉
3、 將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
原料：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：
1、將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。
2、奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
功效：
香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。
原料：
花生10克，黃豆10克，薏米仁50克，紅豆10克，糯米10克，紅棗10克，蓮子10克，桂圓肉10克，糖適量，水10杯。
做法：
1、花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時(shí)左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。
2、再加入糯米和紅棗，繼續(xù)煮25分鐘。
3、最后加入桂圓肉，煮20分鐘。入糖煮開即可。
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