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時(shí)間:2017-06-28 17:20:28 編輯:本站整理 934
還有幾天孕婦就要生了,想要順利的生產(chǎn)要注意飲食調(diào)理,學(xué)習(xí)相關(guān)的準(zhǔn)備知識(shí)。那么臨產(chǎn)前幾天有什么癥狀?臨產(chǎn)前吃什么容易生?
豆腐皮50克,粳米100克,冰糖適量。豆腐皮放入清水中漂洗干凈,切成絲。粳米淘洗凈入鍋加清水適量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥將成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生作用。臨產(chǎn)前食用,能使胎滑易產(chǎn),縮短產(chǎn)程,是臨產(chǎn)保健佳品。
排骨500克,蓮子200克,蓮藕500克,料酒、鹽、姜、蔥適量。排骨剁塊洗凈,入沸水煮20分鐘后,撇去浮沫,撈出待用,蓮藕刮皮切塊,蓮子洗凈備用。砂鍋加清水入蓮藕煮沸,加入排骨和蓮子,改用小火燉煮,入鹽和料酒、姜、蔥,燉約一小時(shí),待骨爛肉酥菜熟即可。有補(bǔ)心益脾、止血安神作用。
臨產(chǎn)前,媽媽應(yīng)適宜吃一些營(yíng)養(yǎng)含量較高,脂肪和熱能含量較低的食物,既補(bǔ)益于身體,為臨近到來的分娩貯蓄精力,也為腹中胎兒寶寶的營(yíng)養(yǎng)貯備提供來源。
小米面1000克,麻醬250克,芝麻仁10克,香油、精鹽、姜粉各適量。芝麻仁去雜用水沖洗凈,瀝干水分,入鍋炒焦黃色后搟碎,加入精鹽拌和在一起。鍋置火上入適量清水、姜粉,燒開后用小米面調(diào)成稀糊狀倒入鍋內(nèi),略加攪拌,開鍋后盛入碗內(nèi)。麻醬和香油調(diào)勻,用小勺淋入碗內(nèi),再撒入芝麻鹽,即可食用。咸香可口,補(bǔ)中益氣、增加營(yíng)養(yǎng)、助順產(chǎn)。
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