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寶寶上火喝什么果汁?寶寶上火喝什么果汁去火?

時(shí)間:2017-04-14 16:21:02 編輯:5號網(wǎng)-liyun 487

春天已經(jīng)過半,馬上就要迎來夏天。夏天天氣炎熱,很容易上火。今天就來跟大家講講,寶寶上火喝什么果汁好,寶寶不可以喝外面加糖飲品,夏天到了不妨給寶寶自己做一點(diǎn)新鮮的果汁吧。

寶寶去火的三款果汁

柚子汁

柚子清香涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價(jià)值很高,是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效益的水果。柚子不僅可以吃果實(shí),柚子皮也是可以食用的。中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒味甘,有止咳平喘、清熱下火、潤肺解毒、健脾消食的醫(yī)療作用,而柚皮性溫味苦,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子中還富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì),這些都是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

火龍果汁

火龍果是一種低能量、高纖維的水果,其營養(yǎng)成分很高,不僅含有維生素B2、B3、維生素C多等種微量元素,還含有大量的水溶性膳食纖維,因此具有減肥、降低膽固醇、滋潤腸道、預(yù)防大腸癌等作用,除此之外對于治療寶寶下火,效果也是很顯著的。

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雪梨汁

雪梨,吃起來甜中帶酸,是寶寶很喜歡的味道。雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤肺潤腸的作用,因此對治療咽喉干癢、音啞、痰稠、便秘有一定作用,特別是還能夠有效緩解寶寶上火的情況。

寶寶為什么會(huì)上火

寶寶上火有哪些原因呢?一般寶寶上火我們可以總結(jié)為內(nèi)因和外因兩大類。一般內(nèi)因多是由于寶寶本身的體質(zhì)所引起,而外因多是由于飲食等原因引起。

1、內(nèi)因:中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”,體質(zhì)偏熱,容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱,由于食物搭配不科學(xué),引起“上火”。

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2、外因:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ),這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外,薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環(huán)境引起上火,如天氣炎熱潮濕,水質(zhì)偏熱,易引起上火。

寶寶上火主要分為實(shí)火和虛火兩種:大部分的寶寶上火屬于實(shí)火,多是由飲食不當(dāng)引起的胃火,來勢比較迅猛;而體質(zhì)比較虛弱的寶寶可能會(huì)有虛火,有虛火的寶寶會(huì)癥狀雖然比較輕,但持續(xù)的時(shí)間比較長,而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀。

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寶寶上火癥狀

每天給孩子洗澡時(shí)或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個(gè)關(guān)鍵地方

1. 肛門:小孩子的肛門正常時(shí)是粉紅色的,腸內(nèi)有熱時(shí),就會(huì)呈現(xiàn)紅色,顏色越深,說明體內(nèi)火越大。

2.眼角:如果眼角有眼屎出現(xiàn),說明孩子有肝火了,這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣,不聽話。

3. 舌頭:小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅,說明有心火了。

4. 嘴角:仔細(xì)觀察,有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”,是口干引起的,說明有了脾火。

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5. 大便:每次孩子大便時(shí),家長都應(yīng)觀察孩子,是否便得輕松,順利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很費(fèi)力才便出來,大便又不是軟黃便,同時(shí)還有口臭,那就是有胃火了。

6 ,手心:經(jīng)常摸摸孩子手心兒,如果是涼涼的,潮潮的,那就放心了。如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那就是有虛火了。

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