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時(shí)間:2017-06-30 10:46:16 編輯:5號(hào)網(wǎng)-liyun 2190
母乳喂養(yǎng)胸會(huì)變大嗎,有許多在孕期的媽媽發(fā)現(xiàn)自己的胸變大了,今天就來(lái)跟大家介紹一下,母乳喂養(yǎng)后胸部的變化。母乳喂養(yǎng)后胸部的變化究竟是變大還是變小呢?請(qǐng)看下面的詳細(xì)介紹
【產(chǎn)后哺乳】乳房變大再變小?
產(chǎn)后媽媽的乳房不會(huì)立刻縮小,即使沒(méi)有哺乳的打算,也會(huì)因?yàn)樯眢w的自然現(xiàn)象而甚至變的更大?!安徽摱嗷蛏伲a(chǎn)后乳腺會(huì)自然分泌乳汁,乳汁充盈,所以會(huì)誤以為比較大?!绷何髅揍t(yī)師解釋道。所以變大的原因通常是暫時(shí)性的(脹奶),至于變大多少?和乳汁分泌多寡息息相關(guān)。
暫時(shí)性的乳房變大
即使在產(chǎn)后第一時(shí)間選擇馬上給寶寶吸吮乳房,但此時(shí)寶寶通常喝不到大量乳汁,必須等到催乳素作用增加,各乳腺小葉分泌量也增加的情況下,乳汁才會(huì)交替分泌。梁西米醫(yī)師說(shuō):“產(chǎn)后第2~3天起,充沛的初乳才會(huì)涌現(xiàn);初乳通常較為稀,水水的,我們?nèi)∑錉I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,真正寶寶要能喝的飽,是之后較為濃稠的乳汁,含有較多的蛋白質(zhì)?!?/p>
哺乳期間乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí),隨著規(guī)律哺乳,乳房也會(huì)規(guī)律的充盈、排空,再充盈、再排空。乳汁分泌越豐沛的媽媽,乳房大小的改變會(huì)越明顯,所以有人笑稱:“脹奶時(shí)是E罩杯,退奶時(shí)是B罩杯”產(chǎn)后若未進(jìn)行哺乳,或者不再哺乳,必須面臨退奶問(wèn)題,退奶以及產(chǎn)后瘦身的結(jié)果,乳房的大小勢(shì)必會(huì)跟著改變。梁西米醫(yī)師說(shuō):“產(chǎn)后如果完全瘦身,恢復(fù)到原來(lái)孕前的體重,理論上乳房會(huì)恢復(fù)原來(lái)大小,不會(huì)變大,也不會(huì)變小?!?/p>
漸進(jìn)式的退奶才不會(huì)影響罩杯
梁西米醫(yī)師進(jìn)一步解釋,“乳房是由乳腺、纖維組織及脂肪所構(gòu)成,理論上脂肪是唯一變大變小的原因。西方人普遍上圍豐滿就是因?yàn)橹菊?0%以上,東方人則以乳腺、纖維組織占過(guò)半。而產(chǎn)后瘦身減去脂肪的同時(shí),乳房就會(huì)隨之變小?!?/p>
生完孩子乳房“變大”的原因
生完孩子后乳房會(huì)變大嗎?很多女性在生完孩子后的第一反應(yīng)就是相信乳房變大了,并為此暗自竊喜。
從受精卵著床的一剎那起,伴隨體內(nèi)荷爾蒙的改變,乳房也會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng),比如乳腺組織增加脂肪貯備堆積等等。這個(gè)過(guò)程和少女時(shí)代的第二性征發(fā)育過(guò)程很類似。所以,對(duì)于女人來(lái)說(shuō),孕期和哺乳期的“豐胸之感”給了大家一個(gè)錯(cuò)覺(jué),以為此時(shí)的乳房變大是“第二次發(fā)育”。
其實(shí)你的胸部,恢復(fù)正常水平,不變小,不下垂,就已經(jīng)是很幸運(yùn)的事情了。有很多媽媽都感嘆,生完寶寶之后,自己的胸部嚴(yán)重縮水,那么媽媽們要怎么護(hù)理自己的胸部呢?下面小編來(lái)介紹一些方法,希望能夠幫到你。
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)不但對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)發(fā)育好處極大,而且也有利于乳房本身的健康。生完寶寶后,乳房就要有奶生成并溢出,這一切屬于正常生理變化,如果不能給寶寶喂奶,使已經(jīng)分泌的乳汁回奶,對(duì)乳房是不利的,往往會(huì)出現(xiàn)一些病癥。同時(shí),喂奶還能保持健美的體型哦,前提是哺乳期不超過(guò)一年即可。
2、要堅(jiān)持正常的睡姿
睡覺(jué)的時(shí)候要注意兩點(diǎn):不要臥式睡眠,以免壓迫乳房;不要老是朝一個(gè)方向側(cè)臥,左右側(cè)臥輪流進(jìn)行,避免一側(cè)乳房受壓過(guò)久,造成兩邊乳房不對(duì)稱就糟糕了。
3、簡(jiǎn)單可行的健胸運(yùn)動(dòng)
挺胸式:
1.跪立,兩臂自然下垂;上半身后移,臀部坐在腳跟上,同時(shí)呼吸;
2.兩臂胸前平屈,手背相對(duì),手指觸胸,從內(nèi)側(cè)托住胸部,含胸低頭;
3.重心前移,抬頭挺胸,上半身立起,挺髖,同時(shí)吸氣,雙臂收回成預(yù)備跑姿勢(shì)。
仰臥式:
1.仰臥在地板或床上,雙手握啞鈴
2.雙臂平伸,依靠胸肌收縮力直臂上舉,然后放松還原,重復(fù)做15-20次。
抬胸式:
1.雙腿交叉坐在椅子上,上身保持垂直;
2.雙手合掌于臉前,盡量使肘都上抬,在胸部周圍做畫圓圈動(dòng)作,當(dāng)雙手運(yùn)動(dòng)到頭上方時(shí)吸氣。
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