歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 親子 > 產(chǎn)后

產(chǎn)后奶水不足什么原因 產(chǎn)后奶水少怎么辦

時(shí)間:2021-04-15 16:56:05 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

許多媽媽在產(chǎn)后都會(huì)遇到這樣的一個(gè)問(wèn)題,母乳不夠,母乳不夠就不能喂飽寶寶,不忍心看寶寶挨餓,為什么會(huì)有奶水不足的情況發(fā)生呢!

產(chǎn)后奶水不足什么原因

1、產(chǎn)后奶水不足很大的一個(gè)原因就是乳腺堵塞,這跟每個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系,出現(xiàn)這種問(wèn)題可以請(qǐng)專業(yè)的催奶師來(lái)催奶。另外,女性產(chǎn)后心情抑郁,或者患有抑郁癥的話,也會(huì)影響奶水的分泌,多以產(chǎn)婦要注意放松自己,這樣才能讓奶水充足。

2、奶水不足還有可能是產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)不夠?qū)е碌?,一些女性在懷孕甚至生產(chǎn)后為了減肥,拒絕吃一些有營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,喝湯太少奶水也會(huì)不夠。另外,如果產(chǎn)婦害怕喂奶,寶寶吸吮不夠的話,也會(huì)影響到奶水的分泌,產(chǎn)婦要有心理準(zhǔn)備,喂奶并不是一件可怕的事情。

產(chǎn)后奶水不足什么原因 產(chǎn)后奶水少怎么辦

產(chǎn)后奶水少怎么辦

1、飲食調(diào)節(jié)。可以多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的肉湯,比如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯,還有鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等等??梢远喑愿叩鞍?、高脂肪的食物,如雞蛋、大蝦、瘦肉等。

2、寶寶應(yīng)多吸吮。民間有一句老話,奶是吃出來(lái)的,越吃越多,也就是乳房泌乳規(guī)律是越刺激越多,所以可以增加哺乳次數(shù)。

3、使用中藥,比如說(shuō)使用下乳涌泉散或者催奶片。

4、若是因?yàn)槿橄俟茏枞麑?dǎo)致的乳汁少,可在哺乳前熱敷個(gè)三五分鐘左右,或找通乳師按摩疏通乳房。

產(chǎn)后奶水不足什么原因 產(chǎn)后奶水少怎么辦

產(chǎn)后奶水少吃什么下奶

如果女性奶水不夠吃,可以多吃一些促進(jìn)下奶的食物,最好是高營(yíng)養(yǎng)易消化的湯水,比如鯽魚(yú)豆腐湯、花生豬蹄湯、紅棗烏雞湯、黃豆排骨湯等??梢赃m當(dāng)增加喂奶次數(shù),來(lái)讓寶寶多吮吸乳房,以刺激乳汁的分泌。而且喂奶時(shí)應(yīng)交替使用兩側(cè)乳房喂奶,另外還可以適當(dāng)按摩乳房,來(lái)刺激乳房分泌乳汁。建議女性在哺乳期注意保暖,避免受涼,注意多休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情舒暢,保持作息規(guī)律,加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理,定期復(fù)查。

產(chǎn)后奶水不足什么原因 產(chǎn)后奶水少怎么辦

產(chǎn)后奶水少可以吃催奶藥嗎

首先要掌握正確的哺乳方法和姿勢(shì)。另外,飲食方面一定要多吃些湯類的食物。

比如鯽魚(yú)湯,排骨湯,雞湯等。另外,要保持良好的心態(tài),不要心情急躁。每天要保證充足的睡眠。也可以去專業(yè)的中醫(yī)科開(kāi)一些下奶的中藥。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告