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時間:2016-03-15 11:13:45 編輯:本站整理 807
孕婦需要注意的事情很多,特別是日常生活中,例如洗頭,洗頭很簡單的一件事,但是對孕婦來說卻不能大意,稍不留神就有可能會影響到孕婦,很多人問孕婦洗頭可以按摩頭部嗎,或者是需要注意些什么事情呢?下面我們來說一下!
洗頭發(fā)的時候是可以按摩頭部的,可以起到一個放松,緩解壓力的作用,對胎兒是沒有影響的,不用擔(dān)心。孕期還需要多注意休息,避免勞累,不要熬夜;多補(bǔ)充營養(yǎng),多吃些蔬菜水果;孕期不要有性生活,避免流產(chǎn);要做好產(chǎn)前檢查。
按摩是非常個人的親密活動,無需硬性規(guī)定按摩時間的長短及每種動作的次數(shù),跟隨個人喜好才是最重要的。
房間環(huán)境要舒適安靜,溫度適中;按摩時可播放一些輕音樂,放松心情;選擇在沐浴后,睡覺前按摩,可幫助締造甜蜜睡眠;孕婦肌膚容易敏感,應(yīng)選用性質(zhì)溫和的潤膚油或潤膚露作按摩油用,可減輕按摩時肌膚的摩擦,亦有助滋養(yǎng)孕婦肌膚。
坐位。孕媽兩臂放在身后撐住身體,準(zhǔn)爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋,左手握住妻子的腳腕;保持這種體位,準(zhǔn)爸爸按照關(guān)節(jié)運(yùn)動的方向,將妻子的膝部反復(fù)蜷曲、伸直。按摩時要先輕后重、速度先慢后快。
仰臥位,準(zhǔn)爸爸在妻子的頭頂處,用雙手輕輕地托住妻子的脖子,保持這種體位,準(zhǔn)爸爸托起妻子的脖子,再慢慢放下,如此反復(fù)進(jìn)行。
當(dāng)然,如果準(zhǔn)爸爸時間允許,準(zhǔn)爸爸就是按摩的首選人啦。在按摩過程中,夫妻雙方要投入交流,心靈合一,按摩力量盡量溫柔平緩。應(yīng)及時詢問孕媽按摩力度、室內(nèi)溫度是否合適等,同時,通過準(zhǔn)爸爸與胎兒的交流,增進(jìn)胎教。
按摩結(jié)束后,孕婦應(yīng)先依靠準(zhǔn)爸爸進(jìn)行放松,待呼吸平靜后輕輕轉(zhuǎn)身或起身,不宜立刻走出室外,以免受風(fēng)著涼。
專家指出,人身上的穴位分布比較復(fù)雜,而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊,按摩手法也有所差別,如果按摩不慎則可能損害孕婦健康,甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。所以,孕媽們最好是在??漆t(yī)生檢查之后詢問其意見,絕不能操之過急及胡亂地做。以下情況切忌按摩哦:
1、太餓、太飽或心情煩躁。
2、若有妊娠并發(fā)癥或任何疾病,例如皮膚病、心臟病、哮喘及高血壓等。
3、懷孕頭3個月及分娩前1個半月,力度不宜太大。
4、若醫(yī)生判斷胎兒有異常狀況。
洗頭過于頻繁容易使準(zhǔn)媽媽頭部皮脂減少,而這種皮脂恰恰對頭部起到保護(hù)的作用,過于頻繁的洗頭會使準(zhǔn)媽媽失去頭部的自然保護(hù)膜。另一方面,洗頭過于少又不利于準(zhǔn)媽媽的衛(wèi)生清理且容易造成頭部生痘痘。把握良好的洗頭頻率對準(zhǔn)媽媽來說十分重要。一般情況下,一周2-3次的洗頭頻率是正常的。如果遇到大量流汗的情況,則保持隔天洗一次。
洗頭按摩可以有效緩解準(zhǔn)媽媽的不安情緒,幫助促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的頭部血液循環(huán)。所以洗頭按摩也是必不可少的。準(zhǔn)媽媽們可以選擇在早晚的時候?qū)㈩^發(fā)弄濕,用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準(zhǔn)媽媽感冒就得不償失了,注意按摩一般不超過半個鐘。
很多準(zhǔn)媽媽由于白天工作忙碌所以總喜歡選擇在晚上或者早晨洗頭。這就要注意,早晨或者晚上洗頭都是不當(dāng)?shù)?。一方面,晚上洗頭容易造成感冒,準(zhǔn)媽媽們帶著不干的頭發(fā)睡覺容易受涼,也不宜使用吹風(fēng)機(jī)因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)帶著很大的輻射。早晨洗頭因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干,頭部的毛孔開放著,輕者吹風(fēng)頭痛,還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛,甚至肌肉的麻痹。如果下雨天淋到雨了也要洗頭哦。因?yàn)橛晁蠖际撬嵝缘?,進(jìn)入身體對寶寶有害。
很多愛美的準(zhǔn)媽媽總想著洗頭的時候加點(diǎn)燙發(fā)劑讓頭發(fā)更有彈性光彩。然而據(jù)科學(xué)證明燙發(fā)劑含有化學(xué)物質(zhì)影響寶寶的正常發(fā)育,甚至?xí)斐刹糠譁?zhǔn)媽媽產(chǎn)生過敏的癥狀,而有些媽媽用了燙發(fā)劑也會產(chǎn)生嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。
準(zhǔn)媽媽屬于特殊人群,對于準(zhǔn)媽媽的日常生活要格外注意,而洗頭發(fā)也是一樣的。只有了解了準(zhǔn)媽媽洗頭的注意事項(xiàng)才能最大限度的保證寶寶的健康成長。為了寶寶們的健康,媽媽們可要多注意。
溫馨提示:知道了孕婦洗頭必須注意4個事項(xiàng)。準(zhǔn)媽媽洗頭不當(dāng)容易傷及頭部以及肚子里的寶寶。只有做好頭發(fā)正確的清潔護(hù)理,才能讓寶寶更加健康的成長。
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