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時(shí)間:2015-11-02 11:35:23 編輯:本站整理 598
感冒是常見的疾病,產(chǎn)褥期的婦女容易出汗,又加上抵抗力低及產(chǎn)后的忙碌,患有感冒很常見。如果出現(xiàn)高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀,應(yīng)盡早去醫(yī)院治療。
1.感冒初起喉頭癢痛時(shí),立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。
2.喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞,流涕等癥狀,而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
3.用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后,再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。
4.在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口,鼻部置入茶杯口內(nèi),不斷吸入熱蒸氣,1日3次。
5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初起,剛感到鼻,喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長(zhǎng)舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手,腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2—3次。
媽咪要預(yù)防感冒,即便產(chǎn)后期間也要注意在控制室內(nèi)溫度,同時(shí),做好房間通風(fēng),室內(nèi)的溫度最好保持在20℃-24℃,室內(nèi)的空氣濕度應(yīng)保持在55%-65%,避免溫差過大引起媽咪感冒。同時(shí)堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)2-3次,每次20-30分鐘,減少空氣病原微生物的滋生,防治感染感冒病毒。
一旦新媽媽被傳染上感冒,應(yīng)立即醫(yī)治,避免越托越重。可能這時(shí)新媽媽及家人最關(guān)心的就是能不能吃藥和能不能繼續(xù)給寶寶哺乳。專家對(duì)這兩個(gè)問題的建議是這樣的:
如果新媽媽患了輕微的感冒,可以繼續(xù)給寶寶哺乳。因?yàn)楫?dāng)新媽媽患了感冒時(shí),大多在發(fā)現(xiàn)患病前就已經(jīng)病毒傳染給了嬰兒,而母親的乳汁也已產(chǎn)生了相應(yīng)的抗感染物質(zhì)—抗體,也就是說,寶寶在接收病毒的同時(shí)也接收了病毒抗體,所以有一定的病毒抵抗力。但如果新媽媽患了嚴(yán)重的呼吸道感染,而且高燒不退,則應(yīng)停止給嬰兒喂奶。因?yàn)楦邿煌丝赡茴A(yù)示著其他炎癥,新媽媽應(yīng)立即就醫(yī)。
很多新媽媽在感冒后不敢吃藥,怕給嬰兒造成不良影響。實(shí)際情況是:幾乎所有存在于母親血液里的藥物都會(huì)進(jìn)入母乳中,但母乳中的藥物含量很少能超過母體用藥劑量的1~2%,而被嬰兒吸收的藥量又僅僅是這1~2%中的一小部分。因此,新媽媽吃的藥一般不會(huì)給嬰兒造成明顯危害。在患上感冒后,新媽媽可以服用一些中成藥,如感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等等。如果是病毒性感冒,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗毒的消炎藥。
此外,新媽媽感冒后,要多喝白開水,多吃東西,以增強(qiáng)抗病的能力。家人應(yīng)全力協(xié)助新媽媽抵御感冒,下面就介紹幾種可以防治感冒的湯粥,家人不妨做給新媽媽吃。
糯米蔥粥:糯米100克洗淘后,加水適量煮粥,將熟時(shí),加入蔥白數(shù)根煮至熟,空腹食用。
梨棗雞蛋湯:梨1個(gè)洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。 白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
生姜紅糖茶:橘皮、生姜各10克切細(xì)絲,加水煎至半碗,服用時(shí)加入紅糖適量,趁熱服用。服后蓋被睡覺,有助于退燒,緩解頭痛。
1.產(chǎn)后期間,媽咪也應(yīng)盡量少會(huì)客,減少感染感冒病毒的機(jī)會(huì)。家人若換了感冒,也應(yīng)注意與媽咪和寶寶隔離。此外,建議媽咪均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持充足睡眠和愉快心情,增加自身的免疫力和抵抗力。
2.若是不小心感冒了,也不要過于緊張。輕度感冒的媽咪可以先自我調(diào)理,多喝白開水、姜糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等,為身體補(bǔ)充足夠的水分,促進(jìn)體內(nèi)循環(huán);飲食要清淡、易消化,不吃辛辣刺激、油膩食物。如果有輕微的發(fā)燒,可以進(jìn)行物理降溫。
3.感冒比較嚴(yán)重的話,如出現(xiàn)高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。母乳喂養(yǎng)的媽咪感冒后雖然會(huì)把病毒傳染給寶寶,但同時(shí)抗體也相應(yīng)通過乳汁傳給了寶寶,可以抵抗感染。一旦媽咪持續(xù)高燒(體溫在39℃以上)須暫停喂奶,在體溫恢復(fù)正常后才可以繼續(xù)哺乳。
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