時間：2017-08-28 09:44:55 編輯：5號網-linyin 1387
孕晚期洗澡對于孕婦來說是一件很困難的事情，也很危險。浴室濕滑，加上孕婦肚子太大，行動不便，那么孕婦在洗澡的時候要注意些什么呢？
孕婦洗澡可以輕輕搓洗肚子的，搓肚子的時候要注意力度，不宜用力過猛，一般是不會傷害到胎兒的，孕婦不需要太擔心洗澡搓肚子會對胎兒有什么不良影響。
孕媽媽在洗澡時除了要注意水溫、時間等，還要了解敏感部位如何清洗。
1、頸部耳后：頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。
2、乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴后抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。
3、腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環(huán)。
4、肚臍：對于肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強。
5、腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
6、外陰：孕媽媽一定要每天清洗外陰哺喂，而且最好用清水清洗，少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。大便后清洗肛門有利于防治痔瘡。
浴室是家中最容易滑倒的地方，準媽媽更要防摔，家里可以買些安全防滑的設備——
在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。
墻壁四周要設置穩(wěn)固的扶手。
洗臉槽安裝要穩(wěn)固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。
浴室內盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
買一個置物架(雙層或三層，并須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。
冬天洗澡最怕冷了，北方人喜歡開著浴霸來保暖。但是作為孕媽來說，冬季洗澡開浴霸好不好呢?會不會有輻射?
其實，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉換成熱能，除了會放熱沒有其他什么了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對于孕婦來說，浴霸產生的輻射頻率通常只相當于手機的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。
孕婦洗澡注意事項一：次數(shù)
次數(shù)要適當。夏季酷熱，每天洗澡不可少于兩次;春秋氣候宜人，每周1～2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。
孕婦洗澡注意事項二：溫度
孕婦在懷孕早期洗澡時，室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜。水溫最好溫熱，一般來說應在38℃以下。如果室溫或水溫過高，可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水交替使用，這種方法對孕婦來說很容易影響胎兒和子宮，不宜采取。
孕婦洗澡注意事項三：時間
孕婦洗澡的時間不宜過長。因為浴室內溫度較高、氧氣供應相對不足，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足，部分孕婦容易出現(xiàn)眼花、頭昏、乏力、胸悶等癥狀。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快的癥狀。嚴重者還可使胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。孕婦洗澡的時間最好控制在10～20分鐘。
孕婦洗澡注意事項四：方式
由于懷孕后女性的內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低。如果采用坐浴，水中的病毒、細菌極易進入陰道、子宮，引起輸卵管炎、陰道炎或尿路感染等。因此懷孕期間的女性最好不要坐浴，要避免熱水浸沒腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。
5號網小編溫馨提示：懷孕20周起，除洗澡外，應經常用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂(如魚肝油、橄欖油、菜油等)，這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩后經得起嬰兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皸裂。
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