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備孕期間能吃螃蟹嗎？備孕期間吃螃蟹好嗎？

時(shí)間：2017-09-18 09:59:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 912

備孕期間，女性也要格外注意自己的飲食習(xí)慣，吃對(duì)身體健康有好處的食物，那么在吃螃蟹的季節(jié)，處于備孕期，能不能吃螃蟹呢?螃蟹會(huì)不會(huì)影響懷孕?

備孕期間能吃螃蟹嗎

螃蟹性寒涼有活血的功效，而且螃蟹腳有墮胎的作用，對(duì)備孕期間的媽媽如果吃螃蟹可能導(dǎo)致動(dòng)胎氣，也可能導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有缺陷，使胎兒引起一些比較嚴(yán)重的疾病，建議打算懷孕媽媽少吃螃蟹，特別是螃蟹腳。然而孕婦可以少量的食用螃蟹，但是不能吃螃蟹爪，如果在懷孕期間吃了螃蟹腳，有可能發(fā)生墮胎的風(fēng)險(xiǎn)，為了胎兒的安全建議懷孕期間不要食用螃蟹，以防意外的出現(xiàn)。

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備孕吃螃蟹好不好

女性備孕吃螃蟹好不好呢?專家建議不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易變質(zhì)腐敗，不小心誤吃了死蟹，輕者會(huì)頭暈、腹痛，重則嘔吐、腹瀉，對(duì)備孕者健康造成不必要的影響。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質(zhì)、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π?，?duì)于高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過(guò)敏體質(zhì)和腎功能不全患者，都是不適宜大量進(jìn)食的。

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備孕吃什么好?備孕作為懷孕的前期準(zhǔn)備，對(duì)身體素質(zhì)的加強(qiáng)很重要，各種食物的營(yíng)養(yǎng)都要均衡攝入，增強(qiáng)自身的抵抗力，男的要增強(qiáng)體力，女的要增強(qiáng)受孕幾率，那么在吃的方法就要注意了。女性首先要補(bǔ)充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。

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螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之中因?yàn)楹斜容^豐富的蛋白質(zhì)，還有就是大量的微量元素，對(duì)于患者自己的身體具有了十分不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用。不僅如此，吃一些螃蟹的話對(duì)于人們的身體上還具備了抗結(jié)核的效果，吃蟹對(duì)結(jié)核病的治療具有不少益處的。并且在飲食之中，螃蟹因?yàn)樾院?、味咸，中醫(yī)上具有歸肝、胃經(jīng)、清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、以及不錯(cuò)的養(yǎng)筋接骨、滋肝陰、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、充胃液之功效。我們不能不知。

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營(yíng)養(yǎng)成份，每100克營(yíng)養(yǎng)成分：能量103千卡;蛋白質(zhì)17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;膽固醇267毫克;維生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黃素0.28毫克;煙酸1.7毫克;維生素E6.09毫克;鈣126毫克;磷182毫克;鉀181毫克;鈉193.5毫克;鎂23毫克;鐵2.9毫克;鋅3.68毫克;硒56.72微克;銅2.97毫克;錳0.42毫克。

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螃蟹的飲食禁忌

適用人群，適宜跌打損傷、筋斷骨碎、瘀血腫痛、產(chǎn)婦胎盤殘留、孕婦臨產(chǎn)陣縮無(wú)力、胎兒遲遲不下者食用，尤以蟹爪為好;平素脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風(fēng)寒感冒未愈、宿患風(fēng)疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食;月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、懷孕婦女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。

吃螃蟹的時(shí)候，對(duì)于螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定要了解，可是還有一些注意事項(xiàng)也得之道，比如我們平時(shí)吃螃蟹的時(shí)候，千萬(wàn)不可以和南瓜、蜂蜜、橙子、紅薯、梨、西紅柿、香瓜、花生、石榴、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食，吃螃蟹的時(shí)候，和冷飲一起服用會(huì)造成腹瀉。