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導讀

西芹是芹菜中的一種,它的營養(yǎng)價值特別的高,很多人應該都有吃過的,對我們的身體有很多好處,屬于比較常見的家常菜品種,不過也有人不太喜歡西芹的味道,那么西芹怎么做比較好吃呢?

  • 西芹怎么做好吃

    1.西芹洗凈,撕去粗絲,切小段。

    2.胡蘿卜去皮切片

    3.臘肉去皮切薄片。

    4.蒜切末。

    5.熱油鍋,把胡蘿卜炒一下

    6.放臘肉炒至透明。

    7.放入蒜末炒香。

    8.倒入西芹炒,撒少許水稍煮一下。

    9.放鹽和雞粉調味即可。

    10.爽脆清香。

    西芹怎么做好吃呢 吃西芹有什么注意的呢

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  • 西芹是什么

    西芹,傘形科植物,它既不是根菜,也不屬于粘滑食物,它營養(yǎng)豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養(yǎng)物質, 西芹從國外引入,已廣泛栽培并深受百姓喜愛的,葉柄寬厚,單株葉片數(shù)多,重量大,可達1Kg以上。西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養(yǎng)價值。

    什么是西芹呢 西芹有什么營養(yǎng)價值呢

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  • 西芹是轉基因蔬菜嗎

    可以肯定不是轉基因。

    目前國內不允許除科研外轉基因作物種植,只許進口作物原料。

    西芹是轉基因的嗎?西芹是不是轉基因

    可以肯定的是育種選育出來的品種,不是轉基因。

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  • 西芹不能和什么一起吃

    1、西芹不宜與胡蘿卜同食,可能會破壞胡蘿卜素;

    2、西芹不宜與兔肉同食,二者同食可能會引起脫發(fā);

    3、西芹不宜與雞肉同食,二者同食可能會降低免疫力,不利于身體健康;

    4、西芹不能與甲魚同食,二者同食可能會引起中毒。

    5、西芹可降血壓,所以如果是血壓偏低者,則不宜食用西芹。

    西芹不能和什么一起吃 西芹和什么相克

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  • 西芹是涼性的嗎

    西芹又名西洋芹菜,其營養(yǎng)豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養(yǎng)物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘,還含有芳香油、多種游離氨基酸等物質,有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環(huán)等功效。

    西芹是涼性還是熱性 西芹是酸性還是堿性

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  • 西芹能生吃嗎

    可以。

    西芹是可以生吃的,而且生西芹的降壓效果比熟的效果要好,有高血壓的中老年人每天早上喝一杯生西芹汁,對血管健康是非常有好處的,能很好的解決掉高血壓的問題。

    西芹可以生吃嗎 西芹生吃可以減肥嗎

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  • 西芹的熱量是多少

    西芹的熱量僅僅只達到十七大卡每100克,在吃過是定量的西芹之后,只需要走步不超過十分鐘,便可以將所示的熱量全部消耗掉。

    科學研究表明,每100克芹菜的熱量只有12大卡,在蔬菜中只有黃瓜可以跟它媲美,是全世界公認的最佳減肥蔬菜。此外,芹菜最讓減肥者瘋狂迷戀的原因是,消化它的熱量比芹菜本身的熱量還高。來自美國減肥專家的研究報告顯示,一棵芹菜中大約含有95%水分,而熱量只有5卡路里,但是人咀嚼它的時候就把它本身的熱量消耗掉,進入腸胃中又還需要身體額外提供5卡路里的熱量幫助消化。所以消化芹菜所需的熱量遠遠超過芹菜本身能給人體提供的熱量,是一種減肥者可以大膽食用的減肥菜。

    西芹的熱量 西芹吃了會長胖嗎

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  • 西芹哺乳期能吃嗎

    可以吃。

    因為西芹中的營養(yǎng)元素有很多,在哺乳期,媽媽身體的營養(yǎng)元素會大量的流失,所以在這個時候適量的食用一些西芹就對身體很有好處,能夠及時的補充營養(yǎng),精力也會感覺很旺盛,還能夠保證奶水的質量,這樣一來,寶寶也會成長的很健康。

    哺乳期可以吃西芹嗎 哺乳期吃西芹有什么好處

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  • 西芹能降血壓嗎

    西芹可以降血壓,但是主要是作為高血壓病的食療,不能單靠西芹來降壓,根據(jù)血壓情況選擇合適的降壓藥物才是科學的合理的,而且還要經(jīng)常監(jiān)測血壓,根據(jù)血壓情況及時調整降壓藥物種類或者用量。芹菜富含有少量蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。從中醫(yī)角度分析,芹菜具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、健腦鎮(zhèn)靜等功效。

    西芹可以降血壓嗎 西芹可以降血糖嗎

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  • 西芹和什么一起榨汁好喝

    一、蘋果芹菜汁

    材料:蘋果1個,芹菜100克,蜂蜜1湯勺,涼開水100克。(2人份)

    做法:

    1、蘋果洗凈去皮去核切塊,芹菜洗凈切段。

    2、將蘋果、芹菜、蜂蜜和水放進破壁機。

    3、按果汁鍵約2分鐘停止工作后,倒出即可飲用。

    二、姜汁芹菜

    材料:芹菜,姜汁,生抽,醋,雞精,糖,香油

    做法:

    1.芹菜洗凈擇去老葉,切斷

    2.水燒開,入芹菜段煮兩分鐘汆熟

    3.撈出瀝干水份,裝盤放涼待用

    4.姜汁,生抽,醋,雞精,少許糖放碗中調成汁,倒在芹菜上,淋上香油

    三、番茄芹菜汁

    材料:番茄1~2個,芹菜50克,檸檬汁少許。

    做法:

    1、番茄洗凈去皮,切成小丁。芹菜洗凈去葉,切成小段。

    2、將原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加檸檬汁調味即可。

    功效:含豐富的維生素A及維生素C,具有凈化血液的作用。

    四、木耳香蕉芹菜汁

    材料:香蕉 2根,芹菜 60克,木耳 60克,水 適量

    做法:

    1、香蕉去皮切塊,芹菜洗凈切段備用。

    2、滾水略川燙木耳5秒撈起瀝乾,放涼撕小片狀。

    3、所有材料放入果汁機中,加入剛好淹過蔬菜的溫水水量,啟動攪拌均勻即可。

    西芹和什么一起榨汁好 西芹榨汁搭配什么

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