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西芹怎么做好吃呢 吃西芹有什么注意的呢

時(shí)間:2020-01-07 11:15:03 編輯:本站整理 110

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的蔬菜吧,那么你了解西芹嗎,跟著小編我們一起來(lái)了解吧,究竟西芹怎么做好吃呢,以及吃西芹有什么注意的呢?跟著小編我們一起來(lái)了解吧。

西芹怎么做好吃呢?

1.西芹洗凈,撕去粗絲,切小段。

2.胡蘿卜去皮切片

3.臘肉去皮切薄片。

4.蒜切末。

5.熱油鍋,把胡蘿卜炒一下

6.放臘肉炒至透明。

7.放入蒜末炒香。

8.倒入西芹炒,撒少許水稍煮一下。

9.放鹽和雞粉調(diào)味即可。

10.爽脆清香。

西芹怎么做好吃呢 吃西芹有什么注意的呢

吃西芹有什么注意的呢

1、西芹不宜與胡蘿卜同食,可能會(huì)破壞胡蘿卜素;

2、西芹不宜與兔肉同食,二者同食可能會(huì)引起脫發(fā);

3、西芹不宜與雞肉同食,二者同食可能會(huì)降低免疫力,不利于身體健康;

4、西芹不能與甲魚(yú)同食,二者同食可能會(huì)引起中毒。

5、西芹可降血壓,所以如果是血壓偏低者,則不宜食用西芹。

西芹怎么做好吃呢 吃西芹有什么注意的呢

西芹怎么做有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

1、和瘦豬肉搭配。西芹和瘦豬肉搭配著吃的口感不錯(cuò),而且容易改善胃口,還可補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高身體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

2、和腐竹搭配。西芹和腐竹搭配著吃的口感不錯(cuò),而且可以有效地抗疲勞,減輕疲勞感,補(bǔ)充精力。

3、西芹可以榨成汁喝也可以做成熟菜來(lái)吃,雖然西芹的葉子味道比較苦澀,但是西芹的葉子的營(yíng)養(yǎng)比莖根豐富,所以吃的時(shí)候不要拋棄了葉子哦,可以在榨芹汁或者做成熟菜的時(shí)候加一點(diǎn)糖或者骨頭湯,去其苦味,以更好地入食。

西芹怎么做好吃呢 吃西芹有什么注意的呢

什么人不能吃西芹呢

1.脾胃虛寒的人

因?yàn)槲髑坌詻觯星鍩峤祷鸬墓π?,所以脾胃虛寒的人要少吃西芹?/p>

2.低血壓的人

因?yàn)槲髑郾旧碛兄笛獕旱墓π?,是適宜高血壓患者食用的一種蔬菜,但是低血壓患者就不宜食用西芹了。

3.男性

因?yàn)橛幸环N說(shuō)法是,食用芹菜會(huì)降低男性精子的數(shù)量和質(zhì)量,也就是所謂的殺精,所以對(duì)于男性而言,西芹要少吃,而在準(zhǔn)備要寶寶的時(shí)候,最好不宜食用西芹這一類芹菜類食物。

標(biāo)簽:蔬菜西芹

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