導讀
大家生活中應該都聽說過非常多的運動項目吧，那么你了解足球嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟踢足球有什么好處，以及踢足球的規(guī)則？跟著小編我們一起來學習吧。
腳底停球一般注意足球的滾動方向，有的是滾地而來，有的是反彈而來。在接地滾球的時候，動作要領很簡單，判斷好球來的路線，并將球踩在腳下，但是需要注意的是，觸球腳應當腳尖抬起，高于足球，腳跟下壓，低于足球。判斷好足球的反彈路線很重要再接反彈球的時候，判斷好足球的反彈路線很重要，當球著地一剎那，就應做好腳底接球的動作，對準球的反彈路線，當球反彈時，正好觸球的后上部。如需要將球向后拉時，在腳底接觸球的剎那，腳尖稍大壓并做回拉，并以支撐腳為軸快速轉身。顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續(xù)的觸及球，并家里控制盡量使球不落地的技術動作?；A顛球顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性、重量旋轉及擊球部位、擊球時用力輕重的感覺。傾斜—前倒—沖刺跑專門對足球運動員的速度練習包括沖刺跑、變速跑、曲線跑等。對普通老百姓來說，傾斜—前倒—沖刺跑，是一個不錯的選擇。練習開始時，雙腿合攏站立，身體保持平直，眼睛向前看。雙臂放松，垂于身體兩側。踮起腳跟，重心最大限度向前移。這時，身體開始失去平衡。當你無法阻止身體倒地時，就開始向前邁步，邁步時身體應處于足部向下且位于臀部后方的身體姿勢，起步前，身體傾斜約45°。開始練習時，可以向前邁步，之后可通過真正的全速起步來提高練習水平。
足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。最早起源于我國古代的一種球類游戲“蹴鞠”，后來經過阿拉伯人傳到歐洲，發(fā)展成現(xiàn)代足球。所以說，足球的故鄉(xiāng)是中國。據(jù)說，希臘人和
羅馬人在中世紀以前就已經從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。
而現(xiàn)代足球起源地是在英國，是來源于12世紀前后他們和丹麥發(fā)生了一場戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭結束后英國人看到地上有丹麥士兵的人頭，由于英國對丹麥士兵非常痛恨，便踢起了那人頭。到19世紀初葉，足球運動在當時歐洲及拉美一些國家特別是在資本主義的英國已經相當盛行。直到1848年，足球運動的第一個文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》誕生了。
踢足球對身高沒有太大的影響，要想增高最好還是去醫(yī)院檢查。
足球是一項鍛煉身體的很好的運動，對增強身體平衡協(xié)調都有好處。但是，相比之下，還是籃球的增高效果比較顯著。雖然運動增高的效果不錯，但是，并不是所有的運動都有助于長高，因此，專家建議，最好在?？漆t(yī)生的指導下制定合理的運動方案，這樣效果才會更加明顯。
會有一點影響，但不完全是踢足球導致的。
如果只是平時玩玩，不搞專業(yè)足球，大量訓練，一般不會后天形成羅圈腿，如果走的是專業(yè)足球道路的話，要注意運動訓練的方式，科學的技術動作練習，不過如果形成輕微的O型腿，也沒有太大關系，畢竟很多足球運動員都是這樣，在足球圈算是很正常的一件事了。
1、袋鼠皮
袋鼠皮最具標志性的足球鞋面料，曾經很長一段時間袋鼠皮是頂級的身份象征，至今還有部分玩家認為非袋鼠皮足球鞋都不算頂級，甚至不算真正專業(yè)足球鞋。袋鼠皮的特性是軟、薄、韌、透氣、防水性能相對更好，是地球上公認的最佳天然皮革，應用在對抗激烈、撕扯強度高、要求更好觸感、防水、透氣性能的足球鞋上就最合適不過。
2、牛皮
過往牛皮一般用于非頂級款足球鞋上，主要因為牛皮也具有柔軟觸感好、透氣性好的特性，而且原料成本低。近年來由于袋鼠皮的原料成本上漲厲害，不少品牌商都以鞣化牛皮或小牛皮來代替袋鼠皮，用于頂級款足球鞋上。
3、人造纖維
人造纖維在足球鞋上的應用是為了彌補天然皮革的缺點，天然皮革雖然柔軟觸感好，但發(fā)力差，在實戰(zhàn)后容易變形，不適合雨戰(zhàn)，耐用度差。人造纖維不僅能彌補天然皮革的眾多缺點，還已經基本能模擬出天然皮革的所有優(yōu)點，而且更耐用、原料成本更低。目前，人造纖維逐步取代天然皮革是足球鞋發(fā)展的趨勢。
4、織物
近兩年織物面料足球鞋像雨后春筍般出現(xiàn)，旨在提供最自然的赤足感?？椢锩媪献闱蛐_實帶給我們前所未有的赤足體驗感，但突出的問題在于制作成本高、售價高昂、發(fā)力感一般、耐用度不足。
5、人造革
人造革皮質足球鞋的結實程度是可以的，但是其皮質很硬，踢起球來腳感非常的不好，跑動起來也是比較的板腳，但是這些的足球鞋的價格相對的卻是很便宜，相對的來說比較適合學生人群。
6、人造PU
人造PU質的足球鞋也是現(xiàn)在非常流行的足球鞋，其的種類和質量多種多樣，千差萬別，所以球鞋的適用性和價格也有著很大的差異，但是總的來說人造PU質的足球鞋的鞋表面的皮質相對比較的薄，所以，踢起球來的感覺比較的好。
踢足球和打籃球相對而言，踢足球更累一些。
我們從它們比賽的情況來看，作為一個足球的運動員，一年齡里面如果參加了五十場的比賽，那么這個人就是很厲害的。因為如果太多場的比賽，根本受不了這么強度的踢球比賽?？墒俏覀兇蚧@球的就不一樣了，他們可能一年里面可以參加個一百場。我們如果讓一個剛踢完足球的人明天再踢一場，那是不可能的。不過打籃球的卻是沒什么問題?？墒请m然足球的比賽會比籃球的少很多，但是還是踢足球的比較累。我們看那些籃球比賽，其實真正比賽的時間只有五十分鐘不到，可是他們中場可以休息很久而且還有四次的休息機會，看到隊員不行還能叫暫停?？墒?，踢足球的要踢整整一個半小時的時間，而且只有一次中場休息的機會來互換雙方的位置。踢足球休息的時間很短，但是打籃球的休息的時間很長。
第一，內腳弓
這個是要分情況的，比如內腳弓部位大部分是用于短傳球的，之所以用腳弓傳球，一是因為傳球比較平穩(wěn)，最適合的也是直傳方式，這樣傳球方式準確率也很好高，特別是中場隊員跟前前場隊員配合時踢破對方的防線時，用直傳的方式快而且準，很受踢球愛好者的好評。
第二，腳背踢球
腳背的面積比較大，所以踢足球時用到的腳背也比較多，而且用外腳背傳球也是很好的選擇，因為外腳背特別適合發(fā)力，踢出來的力量也比較大。當然，踢足球時有內腳背與外腳背之分，最大的區(qū)別就是力量的不同。據(jù)了解，內、外腳背踢出來的球旋轉是一致的，主要看踢球者習慣于哪只腳踢球了。
第三，前腳掌
對于踢足球用腳的哪個部位的問題來說，前腳掌的使用大多用于長傳與射門。前腳掌的力度還是很大的，所以在射門時大多會用到此部位。在這里提醒初步學足球的人士，射門時一定不要用腳尖，很容易讓腳受傷，射門時腳不要抬的太高，而且也不要正對著球門射，許多技巧是需要長時間的揣摩和學習的。
踢足球是有氧運動，需要較強的耐力和腳力才能把球踢得更好。
踢球是足球運動基本技術的一種。指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。主要用于傳球和射門。按腳觸球的部位，可分腳內側、腳弓內側踢球、正腳背踢球、外腳背踢球、腳尖和腳跟踢球等多種方法。
足球鞋偏大是很多足球愛好者都會遇到的問題，如果偏大半碼到一碼半之間，可以通過貼后跟貼，穿厚襪子，加厚鞋墊(當然是足球鞋專用的鞋墊)等辦法解決;如果還是大，那么可能就要放棄這雙足球鞋了。如果條件允許，最好還是在買之前去實體店里試試同款球鞋，足球鞋不同于平時的鞋，如果偏大或者偏小，是不能湊合的，否則容易受傷。
足球鞋hg和ag其實在根本上不存在什么不同，甚至可以說完全就是一種足球鞋。這種足球鞋更加適合在堅硬的草地上踢足球。事實上，足球鞋釘?shù)拿褪前凑兆闱驁龅氐牟煌瑏砻?。比如說HG就是Hard Groud而，AG的概念則是artificial grassground。足球鞋ag和hg所代表的具體是什么意思呢?前者是說相對堅硬一些的草地，而后者則是說泥土或者砂礫的草場，或者是相對堅硬一些的人草。從這個概念上來看，足球鞋hg ag其實就沒有多少差別，它們適合的場合也幾乎完全一樣。再從價位上來看它們的區(qū)別也幾乎可以說完全沒有。這種鞋子主要是提供給業(yè)余愛好者。
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