時間：2019-01-24 10:21:14 編輯：5號網(wǎng)-wsy 2779
踢足球具體是用腳的哪個部位踢其實是要看不同狀況的，有的腳法需要用內(nèi)腳弓、有的需要用到腳背，還有用前腳掌的，所以不能一概而論。
第一，內(nèi)腳弓
這個是要分情況的，比如內(nèi)腳弓部位大部分是用于短傳球的，之所以用腳弓傳球，一是因為傳球比較平穩(wěn)，最適合的也是直傳方式，這樣傳球方式準確率也很好高，特別是中場隊員跟前前場隊員配合時踢破對方的防線時，用直傳的方式快而且準，很受踢球愛好者的好評。
第二，腳背踢球
腳背的面積比較大，所以踢足球時用到的腳背也比較多，而且用外腳背傳球也是很好的選擇，因為外腳背特別適合發(fā)力，踢出來的力量也比較大。當然，踢足球時有內(nèi)腳背與外腳背之分，最大的區(qū)別就是力量的不同。據(jù)了解，內(nèi)、外腳背踢出來的球旋轉(zhuǎn)是一致的，主要看踢球者習慣于哪只腳踢球了。
第三，前腳掌
對于踢足球用腳的哪個部位的問題來說，前腳掌的使用大多用于長傳與射門。前腳掌的力度還是很大的，所以在射門時大多會用到此部位。在這里提醒初步學足球的人士，射門時一定不要用腳尖，很容易讓腳受傷，射門時腳不要抬的太高，而且也不要正對著球門射，許多技巧是需要長時間的揣摩和學習的。
踢足球用腳尖或者腳背其實都可以，不過很少有人用腳尖，這其實是不專業(yè)的踢法。想來很多朋友在剛接觸足球的時候,都習慣性的用腳尖踢球。不過,根據(jù)專業(yè)人士的說法，踢足球最好不要用腳尖踢球,要用腳背和腳弓踢球。
用腳尖踢球可以加快出球的速度。用腳弓推球,要先將腿部向外翻,讓腳弓對準球的中部。用腳背踢球要擺動大腿,這樣都會廢掉一些時間,而利用腳尖踢球,則省去了許多踢球前的身體準備環(huán)節(jié),只需要快速的擺動小腿就可以,可以節(jié)省很多的時間,加快出球的速度,為進攻贏得時間。
腳尖不容易控制方向，直線帶球的時候更不可以，否則的話腳尖一捅，球的位置就離自己的身體范圍太遠，搞不好就被對方后位搞掉了。用腳背帶球時做假動作也容易，而且射門的時候角度也更多變，更容易選擇。
總之，腳尖除非是迫不得已，就不要用，不只不規(guī)范，養(yǎng)成壞習慣也不好。
1傳球技巧：
傳球是足球的核心，想要精準傳好球，要做到踢到好的部位，一般傳球用慣用腳腳弓內(nèi)側推出去，也可以用腳背向上踢起球，做長傳練習。
2接球技巧：
同樣也是用腳弓，柔和的接觸球。用腳內(nèi)側接空中球，根據(jù)來球的速度及運行軌跡，及時移動到位。拋物線較小的平空球則選擇適當高度的接球點，腿抬起，使腳內(nèi)側部位對準來球的方向并前迎，腳在接觸球的一瞬間后撤，并將球接在所需的位置上腳背外側接球。
3射門技巧：
有腳弓的精準推射，在傳球的基礎上力量大一點，作用在球的水平中間球心，選擇球的高度，平地球還是高空球。外腳背射門，這個難度稍大，可以多加練習，這里一般賽場上用推射多些，任意球和一些射門可以用外腳背，把握球的高度。
相關文章
熱門文章
靠墻站立有什么好處？靠墻站立的正確姿勢減肥的方法有很多種，很多人都說靠墻站半小時能減肥，到底是不是真的……
筋膜槍有副作用嗎 筋膜槍的危害 跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉 斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法 筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些5H跟帖
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。