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葉酸缺乏有哪些癥狀？這些癥狀提醒你要補(bǔ)充葉酸

時(shí)間：2018-01-10 15:47:48 編輯：cwh 420

葉酸缺乏的癥狀相信很多人都是不知道的，那么這些癥狀是什么呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸缺乏有哪些癥狀？這些癥狀提醒你要補(bǔ)充葉酸。

葉酸缺乏有哪些癥狀

孕婦缺葉酸的癥狀并不太明顯，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)腹瀉、沒(méi)有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。葉酸是人體必需的重要維生素，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)葉酸不僅是自身必需的，它的存在還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。因此要及早發(fā)現(xiàn)缺乏葉酸的癥狀才能更好的補(bǔ)充。

缺鐵是造成貧血最常見(jiàn)的原因，但并不是唯一的原因。由于葉酸有助于血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會(huì)發(fā)生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類(lèi)似的疲勞和虛弱癥狀，會(huì)使人變得愛(ài)生氣、急躁。另外，有研究指出，葉酸不足可能會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經(jīng)變色的現(xiàn)狀。

如果孕媽媽缺乏葉酸，就不能給寶寶早期胚胎發(fā)育提供所需要的最佳葉酸量了。所以，即使準(zhǔn)媽媽感覺(jué)相當(dāng)不錯(cuò)，還是應(yīng)該早早地服用葉酸補(bǔ)充劑。

葉酸缺乏有哪些癥狀？這些癥狀提醒你要補(bǔ)充葉酸

葉酸適宜人群

1、孕婦：葉酸對(duì)孕婦而言尤其重要，孕婦缺乏葉酸會(huì)出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞性貧血，從而引起流產(chǎn)，胎兒神經(jīng)管畸形。?

2、長(zhǎng)期吃避孕藥的女性：長(zhǎng)期服用避孕藥的女性十分容易缺乏葉酸，所以也要多補(bǔ)充葉酸。?

3、兒童：兒童補(bǔ)充葉酸可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;?

4、老年人：老年人貧血將葉酸與維生素B12一起使用可以改善貧血、有效治療痛風(fēng)，因?yàn)槿~酸能促進(jìn)核酸合成，減少嘌呤，防止血液中尿酸濃度升高;老年人服用葉酸和維生素B12還有助于提高記憶力和改善精神狀況; 此外，愛(ài)喝酒的人，甲亢患者、癌癥患者也需要多補(bǔ)充葉酸。

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葉酸什么牌子好

紐崔萊(Nutrilite)

紐崔萊是全球營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充食品的優(yōu)質(zhì)品牌，一直非常受消費(fèi)者歡迎。紐崔萊葉酸片每片能為準(zhǔn)媽媽提供10毫克的鐵質(zhì)，而且很容易吸收;同時(shí)還會(huì)為人體提供0.133毫克的葉酸;獨(dú)有的菠菜提取物提供天然植物營(yíng)養(yǎng)素;另外，葉酸片的外層覆有片衣，能避免營(yíng)養(yǎng)素的流食，而且容易吞咽。

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備孕小知識(shí)

環(huán)境和職業(yè)因素會(huì)影響受孕

國(guó)外某機(jī)構(gòu)曾經(jīng)對(duì)一些無(wú)法懷孕或正在接受不育治療的夫婦進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有四類(lèi)職業(yè)的男性從業(yè)人員比普通男性的不育幾率要高出數(shù)倍：教師、分析師、工程技術(shù)人員、計(jì)算機(jī)工作人員。

不難理解的是，對(duì)長(zhǎng)期處于化學(xué)物輻射或電腦輻射內(nèi)的人群，不孕不育的幾率相對(duì)要偏高一些，很多時(shí)候我們無(wú)從判斷自己的環(huán)境是否真的會(huì)影響懷孕，但至少應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)安全、整潔的環(huán)境，遠(yuǎn)離各種強(qiáng)輻射源、有害氣體以及過(guò)于悶熱封閉等的類(lèi)似環(huán)境。