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玩3D游戲的同學(xué)相信都有一個(gè)同樣的感受，那就是沒(méi)玩多大一會(huì)就會(huì)覺(jué)得頭暈甚至有想惡心想吐的感覺(jué)，有這樣情況的朋友絕對(duì)非常的多，那么造成這種情況的原因究竟是什么呢，以下我們一起來(lái)看看玩3D游戲頭暈惡心怎么辦。

玩3D游戲頭暈惡心怎么辦？玩3D游戲眼睛疼治療方法

玩3D游戲頭暈惡心怎么辦

1、可能是供血不足的。建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，在他們指導(dǎo)下服用尼莫地平西比靈腦靈素。

2、像是精神過(guò)度緊張和過(guò)度疲勞的緣故，建議先適量進(jìn)食，休息一段時(shí)間。

3、你的情況是因?yàn)橥嬗螒虼碳ぴ斐闪祟^暈，惡心的表現(xiàn)，這樣的情況通過(guò)臥床休息，另外通過(guò)治療頭暈的藥物治療就可以了。以后避免長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲，可以預(yù)防復(fù)發(fā)，另外通過(guò)口服眩暈停，異丙嗪，西比靈等藥物治療就可以了。

4、其實(shí)這和暈車(chē)是一樣的.游戲給了你立體感.你會(huì)覺(jué)得自身在游戲中轉(zhuǎn).只要治好了暈車(chē)就好了.玩游戲前含幾片暈車(chē)藥.不要一直盯著電腦.看一會(huì)電腦就看看遠(yuǎn)處.這樣還能保護(hù)視角力.

3D游戲十分真實(shí)的畫(huà)面，會(huì)讓我們感覺(jué)真的在動(dòng)，這些感覺(jué)來(lái)自視覺(jué)。在眼睛里也有專(zhuān)門(mén)的視神經(jīng)來(lái)感受運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)感受器官都是非常敏感的，它們將感受到的運(yùn)動(dòng)信息傳送到神經(jīng)中樞，由神經(jīng)中樞控制人體進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，來(lái)應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)人體造成的影響。

由于人體的肌肉以及大腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)部分的組織沒(méi)有給身體發(fā)送過(guò)運(yùn)動(dòng)指令，也就是說(shuō)大腦接受視神傳來(lái)的運(yùn)動(dòng)信號(hào)的同時(shí)，又接收到身體沒(méi)有在運(yùn)動(dòng)的信息。使大腦產(chǎn)生矛盾，從而無(wú)法處理。一般本能的將這種混亂處理成中毒，胃部會(huì)將啟動(dòng)排除反應(yīng)，也就是惡心的感覺(jué)。

5、玩游戲時(shí)，尤其是FPS時(shí)，視神經(jīng)接收到高速運(yùn)動(dòng)的信號(hào)，誤傳給大腦，讓大腦幫你停止高速運(yùn)動(dòng)，便發(fā)出眩暈指令。因此產(chǎn)生眩暈。玩這類(lèi)游戲的時(shí)候盡量少晃來(lái)晃去的，實(shí)在不行就應(yīng)停止游戲。

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游戲前怎么預(yù)防呢

1，加強(qiáng)體育身體鍛煉：

a,特別是平衡鍛煉，

b,提高心肺能力，增強(qiáng)血液攜氧能力，使大腦在高身體及精神壓力下供氧充足，仍舊能夠保持清醒最好還能感覺(jué)比較輕松，建議經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，特別是舒心的綠色環(huán)境中鍛煉，經(jīng)常更換鍛煉方式或者鍛煉場(chǎng)所，保持新鮮感；

c,或者采用極端方式鍛煉，挑戰(zhàn)自己的極限，極度不斷提升自己的身體強(qiáng)度，讓腎上腺素更多分泌，提高大腦興奮程度及其上限，注意適可而止不要過(guò)度疲勞和損傷身體，不要在身體疲勞的狀態(tài)下玩游戲；

2，通過(guò)一些其他有益身心健康的方式緩解精神壓力：

a,在舒心的自然環(huán)境疏解壓力，培養(yǎng)良好的心理和心理自我調(diào)節(jié)習(xí)慣，比如旅游，瑜伽，聽(tīng)輕音樂(lè)等等；

b,或者采用極端的方式提高自己的大腦意志力，強(qiáng)制大腦興奮，慢慢提高興奮時(shí)間和強(qiáng)度，注意不可太過(guò)份，否則物極必反，不要在心理疲勞的狀態(tài)下玩游戲；

3，多攝入蛋白質(zhì)，適量增加脂肪提高能量，多吃點(diǎn)肉

西方歐美人在極端環(huán)境下體質(zhì)表現(xiàn)都比中國(guó)人好和他們多吃肉的飲食習(xí)慣也十分不開(kāi)的。比如中國(guó)很丟臉的足球運(yùn)動(dòng)，如果說(shuō)在疲勞感高，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高的情況下中國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)員普遍大腦供氧80分，興奮程度能有80分，冷靜、判斷能有80分的話(huà)，那么歐美的足球運(yùn)動(dòng)員普遍這些指數(shù)就有95分；同樣各種對(duì)大腦能力高強(qiáng)度施壓的運(yùn)動(dòng)比如F1、飛行器等等也體現(xiàn)出來(lái)了，飛行員排除政治精神因素下的抗壓能力東西方差異也很明顯；

還有就是多吃生的干凈的，多種類(lèi)的蔬菜水果等人體必需品，這比加熱的熟制的長(zhǎng)期單一的種類(lèi)不多的蔬菜對(duì)人體均衡營(yíng)養(yǎng)好處更多，同樣的東西方在這點(diǎn)飲食的習(xí)慣上也不同，同樣也影響了不同人的體質(zhì)。

最后就是注意不要吃的太飽太過(guò)，8成就可以了，這樣的東西方飲食各自都有不足之處，當(dāng)然各自還有其他有缺點(diǎn)，不過(guò)和主題影響不大就不多說(shuō)了。

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3D眩暈綜合癥

3D游戲眩暈怔是跟人地生理結(jié)構(gòu)有關(guān),人耳中有個(gè)能判斷身體平衡地器官,3D游戲中眼睛傳達(dá)給大腦地信息是身體在運(yùn)動(dòng),耳前庭器官傳達(dá)地卻是身體在運(yùn)動(dòng),這就會(huì)產(chǎn)生眩暈癥狀,跟暈車(chē)是一個(gè)道理,有地人容易眩暈是因?yàn)榍巴テ鞴龠^(guò)于敏感所至. 　　有地人以前玩3D游戲沒(méi)有（跟有相反）眩暈地感覺(jué)但是玩<半條命>卻暈,因?yàn)榘霔l命游戲過(guò)于真實(shí)

★就像如果想不暈,行的意思可以吃暈車(chē)藥,來(lái)達(dá)到欺騙大腦. 　　給愛(ài)游戲地很好的朋友看看,一些人玩3D游戲時(shí)發(fā)現(xiàn)眩暈狀況解釋DOOM綜合癥還有孑孓方法　　許多人玩大型3D游戲會(huì)感到眩暈、惡心、反胃結(jié)束。

你一點(diǎn)（不多的意思）是得了DOOM 綜合癥　　DOOM 綜合癥又稱(chēng)覆滅戰(zhàn)士綜合癥或3D游戲綜合癥　　由于此病癥最開(kāi)始是發(fā)現(xiàn)在這會(huì)一些玩DOOM 1地玩家身上，因而命名結(jié)束。其實(shí)此癥狀跟有些玩家玩游戲地習(xí)慣有關(guān)激動(dòng)！　　每一個(gè)人大腦結(jié)構(gòu)正常（跟不正常相反）地人都有視覺(jué)聚焦點(diǎn)（有一些畫(huà)家大腦結(jié)構(gòu)異常，沒(méi)有（跟有相反）聚焦點(diǎn)，行的意思可以看一眼面前畫(huà)面就是看清所有細(xì)節(jié)，不用去逐個(gè)進(jìn)行聚焦激動(dòng)！但是此類(lèi)人一邊是神經(jīng)病、生活不能自理、弱智人群，大家不必喜歡欣賞）就是說(shuō)你在看東西地時(shí)候會(huì)先聚焦你看到畫(huà)面中地一個(gè)物體，然后從這個(gè)物體開(kāi)始宏觀(guān)地去看其它景物結(jié)束。而在玩第一人稱(chēng)游戲時(shí)你地視覺(jué)聚焦點(diǎn)會(huì)放在武器準(zhǔn)心上，其實(shí)一起你也會(huì)聚焦準(zhǔn)心后屏幕中間地一個(gè)景物，而在你快速移動(dòng)時(shí)，準(zhǔn)心后面地物體不停地變化你地眼球也會(huì)不停地切換被聚焦地物體，此時(shí)地狀態(tài)就好像你在原地轉(zhuǎn)圈激動(dòng)！每一個(gè)人地眼球切換聚焦物體地速度跟視覺(jué)神經(jīng)地承受極限不同，有些比人承受極限低，也就是聚焦切換速度趕不上景物切換速度激動(dòng)！那么在玩一會(huì)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)眩暈、惡心、想要嘔吐地癥狀激動(dòng)！此類(lèi)癥狀在背景物體精細(xì)地游戲（大型3D游戲）中更為常見(jiàn)激動(dòng)！此類(lèi)狀況更會(huì)使一些癲癇病病人發(fā)作激動(dòng)！3D引擎比較垃圾地游戲也會(huì)加快癥狀發(fā)生……

其實(shí)就這樣跟你個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，就這樣為了大家身體健康，適度游戲激動(dòng)！

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想保護(hù)眼睛的人

1.玩地時(shí)候不要離景物小又多地地方過(guò)近，遠(yuǎn)一點(diǎn)（不多的意思）地話(huà)景物移動(dòng)速度就會(huì)降低結(jié)束。

2.稍微感到頭暈地時(shí)候就要去休息一下子結(jié)束。

3.盡量在營(yíng)養(yǎng)跟水份充足地狀況下游戲，這樣行的意思可以減少發(fā)生幾率結(jié)束。

4.在游戲一段時(shí)間（很非常寶貴）后，就要去眺望一下子窗外地遠(yuǎn)景結(jié)束。然后再看一下子天空（意思是看一看明暗度不一樣地地方，讓眼肌休息）

5.降低適度調(diào)節(jié)游戲明暗度，跟分辨率（分辨率越高，景物就越清晰，聚焦它就越費(fèi)勁）

6.轉(zhuǎn)動(dòng)屏幕地盡量速度慢一點(diǎn)（不多的意思）

7.不要把鼠標(biāo)靈敏度調(diào)太高激動(dòng)！

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其它原因也很重要

1，幀數(shù)低但不鈍，幀數(shù)高人地眼睛會(huì)覺(jué)得畫(huà)面穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)效果柔跟，幀數(shù)低畫(huà)面視覺(jué)跳躍感很非常快，會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)產(chǎn)生極大壓力與刺激，就像如果打頓，反而能夠調(diào)節(jié)打破這種壓力倒反能緩解暈眩感；

2，畫(huà)面離場(chǎng)景近地地方太多快速轉(zhuǎn)折，跟坐汽車(chē)在一個(gè)看不見(jiàn)頭地短長(zhǎng)度小角度曲折山道以中等速度拐來(lái)拐去一樣，后面地乘客會(huì)極度不適；

3，與此一起身體差，小腦平衡能力差，在高精神壓力下大腦供氧缺乏，這也是長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉在電腦前地人常見(jiàn)地癥狀，會(huì)暈眩正常（跟不正常相反）；

4，有地人雖然平常鍛煉身體，比就像如一些學(xué)生，但仍舊會(huì)暈眩結(jié)束。因?yàn)殄憻捝眢w不完全等于鍛煉心理，比就像如經(jīng)常在狹小單調(diào)地場(chǎng)地進(jìn)行地運(yùn)動(dòng)，雖然能夠提高身體生理強(qiáng)度跟各方面能力，但是人是自然地動(dòng)物，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間非自然環(huán)境下地壓抑、畸形心理是不能靠單純地非自然方法處理減少地，心靈深處地不良習(xí)慣跟深度壓力會(huì)隨著非自就這樣且單調(diào)地環(huán)境下進(jìn)行地行為與接觸時(shí)間（很非常寶貴）累積增加.