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時(shí)間：2018-04-10 10:44:28 編輯：cwh 355
共軛亞油酸在減肥上可以說是效果非常不錯(cuò)的，很多人都會回購，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹共軛亞油酸價(jià)格 共軛亞油酸貴不貴。
共軛亞油酸的價(jià)位大概在100元到200元左右。
人們早就知道有共軛亞油酸這種物質(zhì)，但它的重要生理功能的發(fā)現(xiàn)，還是上個(gè)世紀(jì)的后期。大量的科學(xué)研究證明，共軛亞油酸具有抗腫瘤、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、提高免疫力、提高骨骼密度、防治糖尿病等多種重要生理功能;而且還能降低動物和人體膽固醇以及甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇、還可以降低動物和人體脂肪、增加肌肉。
藥物治療
目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：一種是作用于中樞的食欲抑制劑：此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食欲和提高基礎(chǔ)代謝率來減重，如西布曲明。還有一種是作用于外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達(dá)到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要藥物治療的患者BMI大于30kg/m2且無合并癥，或者大于28kg/m2有其他合并癥。
一、鍛煉腹部肌肉
1.仰臥卷腹
躺在地板上，輕輕地立起膝蓋，不要弄疼腰部。伸直雙手，輕輕地仰起上半身，讓自己看到肚臍的位置。意志力集中在腹部，保持這個(gè)動作10-15秒鐘。動作需要重復(fù)練習(xí)10次。
提示：
用力往上抬起背部的肩胛骨，這一點(diǎn)很重要。
2.腿往上抬高又放下來
坐在椅子上，伸直膝蓋，讓腿與地面保持平行狀態(tài)。在放下腿的時(shí)候，腳不要著地，停在差不多觸碰到地面的高度即可。抬腿之后又放下來的動作需要重復(fù)練習(xí)10次。
提示：
做動作時(shí)注意力集中在腹部。兩手用力抓住椅背，讓上半身固定不動，這樣動作做起來也會比較輕松。
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