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時(shí)間：2018-11-14 15:48:44 編輯：本站整理 387
痔瘡是現(xiàn)代人愛得的一種疾病，發(fā)作的時(shí)候感覺排便困難，排便出血，肛門疼痛等等癥狀，但是痔瘡也分內(nèi)痔和外痔，只有分清楚了你是什么類型的痔瘡才能對(duì)癥下藥找到緩解的辦法。
1、內(nèi)痔好發(fā)部位為截石位3、7、11點(diǎn)。主要表現(xiàn)為出血和脫出。內(nèi)痔的常見臨床癥狀是間歇性便后出鮮血。部分患者可伴發(fā)排便困難。當(dāng)內(nèi)痔合并發(fā)生血栓、嵌頓、感染時(shí)則出現(xiàn)疼痛。內(nèi)痔分度標(biāo)準(zhǔn)： [2-3] Ⅰ度，排便時(shí)帶血、滴血，便后出血自行停止，痔不脫出肛門;Ⅱ度，常有便血，便時(shí)有痔脫出，便后可自行還納;Ⅲ度，偶有便血，排便或久站、負(fù)重時(shí)痔脫出，需手輔助還納;Ⅳ度，偶有便血，痔脫出后不能還納或還納后再次脫出。均可伴有齒狀線區(qū)粘膜糜爛，小血管裸露，肛裂等。
2、外痔發(fā)生于肛門外部，入廁時(shí)有痛感，有時(shí)伴瘙癢。常見的外痔主要為結(jié)締組織外痔(皮垂、皮贅)和炎性外痔。
3、混合痔是臨床上最主要的發(fā)病形式，內(nèi)痔和外痔的癥狀可同時(shí)存在，主要表現(xiàn)為便血、肛門疼痛及墜脹、肛門瘙癢等。
便時(shí)出血：特點(diǎn)是無痛，血色鮮紅，便時(shí)出現(xiàn)。出血量一般不大，但有時(shí)也可較大量出血。便后出血自行停止。便秘糞便干硬、飲 酒及進(jìn)食刺激性食物等是出血的誘因。
疼痛：肛門沉重、疼痛，常與排便不盡感并存。痔塊脫出嵌頓，出現(xiàn)水腫、感染時(shí)，局部疼痛劇烈。
痛癢：肛門周圍痛癢，甚至皮膚濕疹，常使患者極為難受
痔瘡的最佳治療方法日常生活中，痔瘡是比較常見的一種病癥?！笆司胖獭?，痔瘡不疼還好，一疼起來真要命。有痔瘡的都知道那“酸爽”滋味，坐著疼，站著疼、躺著也疼，上廁所更是難以想象!
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6：30
起床后一杯清水
水是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便的。所以，不僅起床后應(yīng)該喝一杯清水，每天也要保證充足的水分?jǐn)z入。
然后，揉揉肚子!順時(shí)針按摩小腹，5分鐘左右，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。
7：00
蹲馬桶，別超過5分鐘
起床后，我們的大腦會(huì)發(fā)布“起立反射”信號(hào)，這時(shí)便會(huì)產(chǎn)生想排便的念頭。這時(shí)千萬不要因?yàn)闀r(shí)間緊或這樣那樣的原因而憋著。
另外，蹲馬桶的時(shí)候不要玩手機(jī)!不要看報(bào)紙!時(shí)間不要超過5分鐘。
10：00
獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)水果
多吃含纖維的食物有助于預(yù)防便秘，蘋果、梨、西瓜、香蕉都是不錯(cuò)的選擇。
12：00
蔬菜配粗糧，一天都順暢蔬菜中也有很多富含纖維素的，比如甜菜、西藍(lán)花、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麥、麥麩等谷類食物也是不錯(cuò)的選擇。清淡飲食，少吃過于油膩或熏、煎類食品。15：00
稍事運(yùn)動(dòng)有幫助
長時(shí)間坐著不動(dòng)、站立或蹲著，都是患上痔瘡的主要原因。要提醒大家，不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)保持同樣的姿勢(shì)。建議每小時(shí)至少活動(dòng)一下，3—5分鐘就行。
18：00
回家途中：悄悄做做提肛操
不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時(shí)間做做提肛動(dòng)作。提肛動(dòng)作怎么做?有意識(shí)地收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然后放松。如此反復(fù)50—100次，建議每日2—3遍效果最佳。
19：00
晚飯不喝酒少辛辣
辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等容易造成痔瘡發(fā)作。平時(shí)可以少吃一些。最好不要飲酒。
21：00
睡前溫水坐浴
溫水能促進(jìn)括約肌處的血液循環(huán)，還能止痛、止癢。每天臨睡前用溫水清洗臀部并坐浴10分鐘，是既衛(wèi)生又有效的好辦法。
22：30
保障睡眠不熬夜
調(diào)查顯示，夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力人群。身體經(jīng)過一天的勞作，到了晚上進(jìn)入休息調(diào)整狀態(tài);腸道也正好利用這段時(shí)間進(jìn)行潤滑工作，吸收營養(yǎng)，排出廢物，這樣第二天才能順利排便。
(1)宜常取食易于消化、質(zhì)地較軟的食物。
(2)力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。
(3)宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動(dòng)物油。
(4)宜選用質(zhì)地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜、萵苣、茭白、蕹菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨蛋、鴨肉等，以免加重仙熱而導(dǎo)致便血。
(5)忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)痔瘡。
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