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怎樣判斷乳房健康 每月3步驟自我檢查

時(shí)間:2019-01-03 14:17:11 編輯:本站整理 298

身為「愛(ài)自己」的女性,每月一次徹底的乳房檢查是必要的。因生理期前乳房會(huì)脹痛,所以請(qǐng)務(wù)必在生理期開(kāi)始的1周~10天后檢查。穿內(nèi)衣、洗澡等時(shí)候,是觸摸乳房的最佳時(shí)機(jī)。當(dāng)用手就能摸到硬塊時(shí),表示已經(jīng)長(zhǎng)到2公分以上的大小了;但也有可能在定期自我檢查時(shí)就能發(fā)現(xiàn)1公分的硬塊。萬(wàn)一發(fā)現(xiàn)到硬塊和分泌物時(shí),請(qǐng)盡快前往乳房外科或一般外科檢查。

怎樣判斷乳房健康 每月3步驟自我檢查

步驟1對(duì)鏡觀察

站在鏡子前檢查:①乳房的形狀、大?。虎谌榉科つw的狀態(tài);③乳頭的樣子,檢查看看是否有什么不同。

怎樣判斷乳房健康 每月3步驟自我檢查

步驟2平躺觸摸

用力按壓并觸摸乳房至深部,確認(rèn)是否有硬塊。

怎樣判斷乳房健康 每月3步驟自我檢查

觸摸乳房?jī)?nèi)側(cè):檢查左乳時(shí),將左手放置于頭部下方,右手五指并攏觸摸乳房?jī)?nèi)側(cè)。

觸摸乳房外側(cè):左手向下放回到自然位置,右手從乳房外側(cè)往內(nèi)側(cè)觸摸。

觸摸腋下:起身后觸摸腋下,確認(rèn)淋巴結(jié)是否腫脹,是否有硬塊。

步驟3最后再次觸摸

1.捏著乳頭,確認(rèn)是否有分泌物出現(xiàn)。

2.以畫(huà)螺旋方式,由外往內(nèi)觸摸。

3.再由上往下平行地觸摸。

4.以放射線(xiàn)狀上下左右無(wú)遺漏地觸摸。

怎樣判斷乳房健康 每月3步驟自我檢查

CHECK!硬塊的特征

-跟石頭一樣硬。

-表面凹凸不平。

-用手指按壓也不會(huì)移動(dòng)。

-與皮膚之間的界線(xiàn)模糊。

-幾乎不會(huì)痛。

怎樣判斷乳房健康 每月3步驟自我檢查

CHECK!硬塊以外的8個(gè)危險(xiǎn)癥狀

-部分皮膚內(nèi)凹。

-乳頭凹陷變形。

-乳頭分泌出乳白色或是混有血液的分泌物。

-皮膚干燥,毛細(xì)孔長(zhǎng)疹子。

-皮膚有皺紋。

-皮膚紅腫。

-左右兩邊乳房的大小差異極大。

-左右兩邊乳頭的方向不一。

標(biāo)簽:乳房

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