9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 6口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9精華水怎么用 精華水的正確使用順序
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 預(yù)防

眼睛疲勞引起全身病痛 推薦眼睛保健法

時(shí)間：2015-11-20 14:55:20 編輯：本站整理 540

眼睛疲勞是每個(gè)人都有過(guò)的經(jīng)歷，造成眼睛疲勞原因很多，但是多數(shù)人都是因?yàn)槭褂醚劬^(guò)度造成，這里給大家推薦一個(gè)自我眼睛保健的保健操，幫助大家擁有明亮的雙眼。

眼睛疲勞癥狀說(shuō)明

所謂“眼睛疲勞”是指像長(zhǎng)時(shí)間打電腦等，使眼睛的負(fù)擔(dān)太重， 或者疲勞感覺(jué)。眼睛使用過(guò)度的話，不只會(huì)眼球充血，還會(huì)產(chǎn)生視力模糊、看不清楚等問(wèn)題，甚至引起頭痛、肩頸酸痛、暈眩，以及關(guān)節(jié)疼痛、拉肚子、便祕(mì)、惡心想吐等全身相關(guān)癥狀。

眼睛為何使用過(guò)度

主要是因?yàn)槟汶m然罹患近視、散光、遠(yuǎn)視、老花，卻完全沒(méi)有配戴眼鏡及隱形眼鏡來(lái)矯正;或者矯正過(guò)度、矯正不良都容易使眼睛緊張，容易疲勞。

同時(shí)，如果血壓有問(wèn)題、貧血、糖尿病、自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙，以及壓力緊張等精神方面的問(wèn)題，也容易導(dǎo)致干眼癥、青光眼、白內(nèi)障、斜視等眼睛疾病。“VDT癥候群”，除了長(zhǎng)時(shí)間注視電腦和手機(jī)， 和空調(diào)與室內(nèi)環(huán)境也大有關(guān)系。

眼睛疲勞對(duì)應(yīng)要點(diǎn)

假如你的眼睛只是處于“疲勞”狀態(tài)，大多休息一下，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。不過(guò)，眼睛疲勞肯定有其原因，必須找出癥結(jié)所在，并且予以改善。

首先，如果視力需要矯正的話，就必須配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡;配戴隱形眼鏡時(shí)，亦必須遵守清潔與配戴時(shí)間的規(guī)定。

由于我們是靠?jī)芍谎劬礀|西，假如只有一只眼睛出狀況，通常不易察覺(jué)，發(fā)現(xiàn)時(shí)為時(shí)已晚。因此一旦感覺(jué)不對(duì)勁，就要趕快去眼科檢查。

同時(shí)眼睛布滿微血管，容易受體內(nèi)疾病的影響，因此有慢性疾病或全身性疾病的人也要趕快就醫(yī)。

近年有許多報(bào)告顯示，盡管眼睛沒(méi)有特殊異常，卻會(huì)視力下降、容易產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)或色差。這恐怕是心理因素造成，有必要去看精神科。

推薦的自我保健法

打電腦，眼睛感到累時(shí)坐著就可以做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，其重點(diǎn)在活動(dòng)并放松眼球四周的肌肉。只要坐在椅子上，就可以常常做下面這個(gè)動(dòng)作。除了這個(gè)運(yùn)動(dòng)，還有其他許多運(yùn)動(dòng)和眼睛熱敷等方法，都可以改善血液循環(huán)，緩和癥狀。

坐在椅子上舉起手指;

坐在椅子上，伸直背脊，右手往右上方伸直高舉，食指伸出。

眼睛向上注視右手，隨著手腕大幅喱針旋轉(zhuǎn)三次，眼睛跟著移動(dòng) 。

之后再依照逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)三次(這樣是一次)。

• ?腸胃脹氣根據(jù)體型吃對(duì)的食物
• 改善高血壓并發(fā)癥 飲食按摩雙調(diào)養(yǎng)

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  激光洗眉毛對(duì)身體有傷害嗎 激光洗眉對(duì)眼睛有傷害嗎

• 2

  除皺針打哪個(gè)部位 除皺針可以打眼睛下面嗎

• 3

  去眼袋手術(shù)可以保持多久 去眼袋手術(shù)可以去除眼睛下面皺紋嗎

• 4

  鮑魚(yú)對(duì)減肥有效果嗎 鮑魚(yú)對(duì)眼睛有好處嗎

• 5

  菊花茶可以用冷水泡嗎 菊花茶對(duì)眼睛好嗎

• 6

  開(kāi)眼角會(huì)顯老嗎 開(kāi)眼角對(duì)眼睛有危害嗎

• 7

  南瓜對(duì)孕婦有好處嗎 南瓜對(duì)眼睛的視力好嗎

• 8

  2022最好的提拉緊致眼皮眼霜 6款眼霜讓眼睛水汪汪

熱門(mén)文章

• 

  108拜的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作圖片 舒暢肝膽經(jīng)絡(luò)氣血

• 

  打新冠疫苗胳膊紅腫有硬塊 打完新冠疫苗后胳膊腫痛怎么辦

• 新冠疫苗到底打幾針 新冠疫苗是兩針的好還是三針的好

• 新冠疫苗三針的間隔時(shí)間 新冠疫苗三針的有效期

• hpv九價(jià)疫苗三針間隔時(shí)間_隔多久打完最有效

• 新冠疫苗超過(guò)28天還能打第二針嗎 新冠疫苗超過(guò)30天還能打嗎

• 打新冠疫苗可以在不同的地方打嗎 打新冠疫苗第二針可以異地打嗎

• 新冠疫苗第二針打完多久健康碼變金邊 新冠疫苗第二針打完健康碼怎么不顯示

• 打了新冠疫苗多久后可以懷孕 打了新冠疫苗懷孕了孩子能要嗎

• 新冠疫苗第二針打完有硬塊胳膊發(fā)癢 新冠疫苗接種后紅腫有硬塊怎么處理

• 打完新冠疫苗健康碼有顯示嗎 接種新冠疫苗后健康碼查詢(xún)不到怎么辦

• 接種新冠疫苗后可以運(yùn)動(dòng)嗎 打了新冠疫苗多久可以運(yùn)動(dòng)

• 打完新冠疫苗健康碼多久能查到 打完新冠疫苗健康碼為什么不變金色

• 蚊子吸血后會(huì)死嗎?蚊子吸血是為了什么

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 仰臥起坐
• 慢跑
• lululun露露倫
• 紅燒肉做法
• 烤肉方法
• 小葉增生
• 藥酒
• 樂(lè)康膏服用方法
• 溶脂針注意事項(xiàng)
• 人造酒窩
• 冷光美白牙齒
• 激光祛痘
• 童顏針注意事項(xiàng)
• 拉皮手術(shù)注意事項(xiàng)
• 豐下巴的注意事項(xiàng)
• 酒精濕巾
• 免洗洗手液
• 隆鼻的注意事項(xiàng)
• 玻尿酸豐唇
• 熱瑪吉的作用

眼睛保護(hù)方法專(zhuān)題

• -1

  黃斑部病變的原因與癥狀 測(cè)你的黃斑部病變風(fēng)險(xiǎn)

• 博士倫眼藥水可以長(zhǎng)期使用嗎 博士倫眼藥水的功效 0
• 1

  珍視明蒸汽眼罩怎么樣 珍視明蒸汽眼罩怎么用

• 2

  珍視明眼貼有什么作用 珍視明眼貼可以每天都用嗎

• 3

  珍視明眼貼可以敷一晚嗎 珍視明眼貼用完洗不洗

• 4

  珍視明滴眼液有沒(méi)有消炎的作用 珍視明滴眼液有幾種

• 5

  珍視明滴眼液可以緩解疲勞嗎 珍視明滴眼液可以緩解近視嗎

• 6

  珍視明洗眼液開(kāi)封后多久就不能用了 珍視明洗眼液小孩子能用嗎

疲勞專(zhuān)題

• -1

  抗疲勞的食物有哪些 熬夜抗疲勞吃什么

• 為什么洗澡可以緩解疲勞 疲勞一般有哪些表現(xiàn) 0
• 1

  身體疲勞乏力有什么表現(xiàn) 有什么方法可以緩解身體疲勞

• 2

  開(kāi)車(chē)犯困六個(gè)妙招幫你提神 為什么開(kāi)車(chē)容易犯困

• 3

  女人容易疲勞吃什么好？女人為什么容易疲勞？

• 4

  為什么身體總是覺(jué)得累？總是覺(jué)得累是怎么回事

• 5

  渾身沒(méi)勁怎么回事？渾身沒(méi)勁怎么回事還想睡覺(jué)

• 6

  打哈欠會(huì)傳染嗎？打哈欠會(huì)不會(huì)傳染

疾病預(yù)防專(zhuān)題

• -1

  華晨宇透露媽媽因癌癥去世 癌癥可以治愈么

• 世衛(wèi)稱(chēng)接種1劑次HPV與2至3劑次效果相當(dāng) hpv為什么這么缺貨 0
• 1

  中國(guó)農(nóng)大部分學(xué)生職工感染諾如病毒 諾如病毒是新冠肺炎病毒嗎

• 2

  建議免費(fèi)為女性接種HPV疫苗 hpv疫苗一定要打九價(jià)嗎

• 3

  代表建議初一女生免費(fèi)接種HPV疫苗 hpv疫苗可以用醫(yī)保嗎

• 4

  北京新冠疫苗加強(qiáng)免疫接種突破1400萬(wàn)人 新冠疫苗第三針有效期限多長(zhǎng)

• 5

  緊急提醒:請(qǐng)“三未人員”抓緊接種新冠疫苗 新冠疫苗加強(qiáng)針最晚能延遲多久

• 6

  綠碼帶星號(hào)需要社區(qū)報(bào)備嗎 綠碼帶星號(hào)報(bào)備后需要隔離嗎

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？