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哮喘能汗蒸嗎汗蒸禁忌人群

時(shí)間：2019-05-06 10:37:16 編輯：本站整理 331

說到汗蒸大家應(yīng)該都很熟悉，汗蒸是很多人都喜歡的一種養(yǎng)生保健方式，汗蒸可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身，增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御寒冷等。

哮喘能汗蒸嗎

一般不建議哮喘患者汗蒸。

哮喘患者大多伴有呼吸困難、咳嗽等癥狀，而嚴(yán)重的哮喘患者到呼吸衰竭的地步也有可能，然而汗蒸房間氣溫偏高，很多也不是一個(gè)房間一個(gè)人，此時(shí)的汗蒸房間都是熱蒸氣，氧氣非常稀薄，正常人都可能感覺到呼吸有困難，何況哮喘病人呢?所以，哮喘病人是不建議汗蒸的。

哮喘能汗蒸嗎汗蒸禁忌人群

汗蒸禁忌人群

1、老年人：因?yàn)槔夏耆吮緛?lái)身體虛弱，如果出汗多的話，會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命。

2、陰虛濕熱體質(zhì)者：虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對(duì)心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。

3、經(jīng)期女性：在月經(jīng)期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內(nèi)血液的循環(huán)，很容易給汗蒸的女性造成大出血。

4、哮喘患者：哮喘患者最好不要汗蒸，這是因?yàn)楹拐舴坷锩嫜鯕庀”?，?duì)哮喘患者的呼吸有嚴(yán)重影響。

5、高血壓、糖尿病人群：高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內(nèi)溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。

6、孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。

哮喘能汗蒸嗎汗蒸禁忌人群

洗澡后多久才能汗蒸

雖說汗蒸前要先洗個(gè)澡，但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時(shí)才能汗蒸。原因：

1、剛洗完澡汗蒸可能會(huì)出現(xiàn)頭暈情況

洗澡會(huì)加快血液在體內(nèi)流動(dòng),血液循環(huán)加快，等于大量消耗能量。而汗蒸本身也會(huì)消耗能量、加快血液循環(huán)，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會(huì)出現(xiàn)頭暈沉的感覺。

2、剛洗完澡汗蒸可能胃會(huì)不舒服

人體在洗澡后，特別是洗熱水澡時(shí)，皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，人體的血液流到身體的表面，同時(shí)內(nèi)臟包括肝臟、胃等的血流量會(huì)減少。此時(shí)汗蒸會(huì)因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的情況。

哮喘能汗蒸嗎汗蒸禁忌人群

汗蒸后不洗澡效果更好

汗蒸前洗了澡，汗蒸后沒必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時(shí)后。因?yàn)楹拐艉竺渍帞U(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)洗浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。另外，通過汗蒸體內(nèi)的有毒物質(zhì)被排出體外，然后體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣，所以你會(huì)感覺很順滑。另外，汗干了之后也會(huì)感覺皮膚很順滑，本身就像洗了一個(gè)熱水澡的感覺一樣。