時間：2020-06-19 16:51:58 編輯：本站整理 0
不僅牛奶有脫脂和全脂的，酸奶也有脫脂和全脂的，可能日常中很少有人會選擇脫脂酸奶，那么酸奶選擇脫脂的還是全脂的呢，下面一起來看看吧。
每一個人的習慣和口味都不同，選脫脂或全脂全看個人。雖然目前的研究對牛奶中含有的脂肪保持中立意見，但大部分人的日?？傊緮z取比較高，因此從營養(yǎng)的角度建議優(yōu)先選擇脂肪較低的產(chǎn)品。
不要被無脂、低脂的標簽蒙騙了眼睛，為了保證這些脫脂或者低脂產(chǎn)品的口感，生產(chǎn)商往往加入了更多的人工合成糖(又稱代糖，貌似甜蜜又不發(fā)胖的神物但存在爭議，在小白鼠身上的實驗發(fā)現(xiàn)，可能會導致食欲增加，擾亂內(nèi)分泌，影響腸道菌落等)。不加糖的酸奶是比較酸，一開始比較難接受，可以嘗試在酸奶中加一些水果，例如香蕉，草莓等，是既健康又美味的零食選擇。
脫脂酸奶指除去奶上層的脂肪(奶油)，所含的脂肪在1%以下酸奶的一種。在眾多天然美容原料中，酸奶也是其中之一，以不含添加物為佳。
脫脂酸奶適用于老人，高血脂、高血壓、血栓等心血管系統(tǒng)疾病，糖尿病、肥胖等代謝性疾病的人、脂肪肝、慢性膽囊炎、經(jīng)期前后婦女等人群。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。