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隨著年齡的增長，荷爾蒙(雌激素)的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細(xì)胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內(nèi)的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結(jié)果細(xì)紋、皺紋、粗糙、斑點(diǎn)等困擾扶持續(xù)活現(xiàn)。那么男性衰老的征兆有哪些？男性10個難以逆轉(zhuǎn)的衰老征兆

男性衰老的征兆有哪些？男性10個難以逆轉(zhuǎn)的衰老征兆

男性衰老的征兆有哪些

衰老征兆之一：脫發(fā)與謝頂

有些男人未滿30就出現(xiàn)脫發(fā)與謝頂，例如英國的威廉王子，由于遺傳了王室家族的“禿頂基因”，剛滿25歲發(fā)際線就不斷后退，頭頂?shù)摹暗刂泻！币殉跻婋r形。2006年1月8日，威廉進(jìn)入桑赫斯特皇家軍事學(xué)院，按照軍中規(guī)定剃成平頭，這樣，他原本精心遮掩的禿頂就昭然若揭了。為此，威廉愁得既約會脫發(fā)專家，又約會心理疏導(dǎo)師?？梢姡行允菑娜諠u稀疏的頭發(fā)上嗅見“一葉知秋”的訊息的。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數(shù)量日漸減少，頭發(fā)越來越稀，生長速度也逐漸放慢。

盡管某些生理專家安慰男人們說，謝頂男人體內(nèi)的雄性激素比同齡人水平高，因此謝頂男性不易患心血管病和骨質(zhì)疏松癥，不易患消化道癌，壽命可能更長……但這也無法消除男人對謝頂?shù)目謶郑骸拔沂遣皇强瓷先ゲ幌?0歲的人？”我是否跟咱們初識時判若兩人？一定不要嘲笑他“小題大做”，因為外貌上的早衰若不得到控制與安慰，很容易引發(fā)心理問題。上網(wǎng)和打游戲已經(jīng)成為部分男性脫發(fā)的主要因素。上網(wǎng)和打游戲甚至比精神緊張、洗發(fā)次數(shù)、發(fā)質(zhì)等因素對男性脫發(fā)的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。

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衰老征兆之二：肺功能下降

從前，帶一箱30公斤的水果爬上六樓，不急不喘，神態(tài)自若，現(xiàn)在人空手登六樓都?xì)獯跤?；從前你的肺活量測試達(dá)到4800，現(xiàn)在勉強(qiáng)只有3500；還不止如此，一到冬春交接，打一次電話能被咳嗽打斷三次……這一切都證明你的胸腔骨骼隨著年齡增長越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負(fù)擔(dān)越來越重，呼吸時有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部，如果他還有吸煙的習(xí)慣，肺功能下降的加速度會更快。

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衰老征兆之三：脾酒肚

與女性婚后發(fā)福的情況不同，大多數(shù)男士在35歲之后不會長成“梨形體型”(脂肪主要堆積在臀部和大腿)，而會長成一個“蘋果體型”，即脂肪多堆積在腰腹部—啤酒肚慢慢腆出，嚴(yán)重者甚至在買西褲時，發(fā)現(xiàn)自己的腰圍已超過褲長，男人往下看的時候，甚至看不到自己的腳尖，只看到皮帶上的扣子。

從前，人們對腰腹脂肪堆積的危害性認(rèn)識不深，大家都認(rèn)為啤酒肚讓成熟男人更有風(fēng)度，現(xiàn)在越來越多的人意識到，堆積在腰腹部的脂肪更容易侵入器官內(nèi)部和進(jìn)入血液，是比堆積在臀部和大腿部位更“壞”的脂肪。啤酒肚不僅讓男士負(fù)擔(dān)沉重(經(jīng)常引發(fā)背痛，做運(yùn)動時膝蓋也容易受到傷害)，更是39種疾病的“引爆元兇”。有啤酒肚并超重的男人會提前受到眾多“老年病”的困擾—心臟病、糖尿病、中風(fēng)等疾病的發(fā)生年齡都由此而大大提前。

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衰老征兆之四：聽力下降

男人稍微有了點(diǎn)年紀(jì)之后，聽力下降的可能性比女性大得多。原因是多方面造成的，譬如醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，男性40歲以后鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發(fā)展得更快，這導(dǎo)致他們對單調(diào)的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別力開始下降，60歲以后，有高達(dá)五分之二的男性出現(xiàn)不同程度的聽力障礙，而同齡女性只有14.2%出現(xiàn)聽力下降；此外，喜歡在工作時戴上耳機(jī)整天聽音樂的男性也多于女性，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機(jī)，男性比女性更多地出席喧囂的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。

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衰老征兆之五：心血管疾病頻發(fā)

這是看不見的衰老征兆之一，我們常常發(fā)現(xiàn)，公司組織體檢之后，需要根據(jù)心電圖結(jié)果，再做一次24小時心率動態(tài)檢測的男性比女性多得多；而血液指標(biāo)中膽固醇及甘油三酯超標(biāo)的男性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性，這使得十年后男性罹患冠心病及嚴(yán)重心梗的可能性是同齡女性的四倍，因此，在西方，人們把心血管疾病稱作“男性疾病”。

為何男性容易患心血管病？美國加州大學(xué)洛杉磯分校的心臟病研究中心主任昆特認(rèn)為，這主要是因為女性可以分泌雌激素，雌激素對血管有很好的保護(hù)作用，而男性天生就缺了這層保護(hù)；其次，男性不擅傾訴，有了心理壓力都悶在心里，而壓力過大會直接傷害心臟和血管；第三，相當(dāng)一部分男性飲食單調(diào)，不注意攝入對心臟有正面影響的“好心食物”，這使得男性的心血管壓力雪上加霜。

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衰老征兆之六：肝區(qū)健康出現(xiàn)“狀況”

“生意多半是在酒桌上談成的”，為了完成銷售指標(biāo)，不少在單位舉足輕重的男士成了酒場上的“勇士”，借著酒力，他們談成了一筆筆訂單，也打拼出手里這個密密麻麻的銷售網(wǎng)絡(luò)來。然而，一旦他們感覺自己喝白酒和喝白開水沒什么兩樣，基本上成了“不倒翁”，他們的肝膽部位就開始“出狀況”：酒精肝、脂肪肝、肝纖維化(即肝硬化的前兆)等病癥已經(jīng)大搖大擺地來造訪了，很可能，他還不滿40歲，肝臟的健康程度，還不如他70歲的老爸。應(yīng)酬過多及情緒上的抑郁焦慮，將令這些正當(dāng)盛年的男人付出慘痛代價。

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衰老征兆之七：性能力下降

這是男性最懼怕的衰老征兆：他開始有意無意地在網(wǎng)絡(luò)上耗著，想盡辦法留在書房的沙發(fā)上入睡；他對你新買的情趣內(nèi)衣熟視無睹；他經(jīng)常用“太累了，明天還要開會”來回避你的暗示。你也許不知道，他自己正在為性沖動次數(shù)的減少和勃起角度的降低自慚不已。

在30歲～50歲之間，男性性能力下降的速度比女性快，2004年，中國性學(xué)會的一項大樣本權(quán)威調(diào)查顯示，40歲左右的男性有9.7%處于每月性生活不到一次的“性待業(yè)”狀態(tài)。而這部分能力的下降，是最傷男性自尊心的，老沒有得到切實的鼓勵與救助，男性心理上也會“老態(tài)必露”，表現(xiàn)為沮喪、消沉、易怒和情緒不穩(wěn)定。

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男人衰老的“警戒線”

衰老標(biāo)志肺：

從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。

男性養(yǎng)生：30歲警惕10個難以逆轉(zhuǎn)的衰老征兆

衰老標(biāo)志脫發(fā)：

如今，脫發(fā)正呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。一項對萬余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例也很高。

男性養(yǎng)生：30歲警惕10個難以逆轉(zhuǎn)的衰老征兆

衰老標(biāo)志失眠：

30歲的男人如果不按時、定量進(jìn)餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素，這樣才可使精力充沛。疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。

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