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深海魚油能降血脂和膽固醇嗎深海魚油可以長(zhǎng)期吃嗎

時(shí)間：2021-11-11 15:05:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

魚油是我們大家都非常熟悉的一種保健產(chǎn)品，很多人也都服用過(guò)，而同時(shí)深海魚油對(duì)我們的身體也是有非常多好處的，那么深海魚油能降血脂和膽固醇嗎？深海魚油可以長(zhǎng)期吃嗎？

深海魚油能降血脂和膽固醇嗎

深海魚油是可以降血脂的。深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過(guò)程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。魚油中的DHA和EPA具有降低膽固醇，防止血小板凝聚，起到降壓降脂的作用。高膽固醇血癥對(duì)機(jī)體有害，但也并非血膽固醇愈低愈好。雖然低血膽固醇造成的危害不大，但血液膽固醇含量過(guò)低時(shí)，癌癥或其他嚴(yán)重疾病的發(fā)生率會(huì)增加。但在服用的時(shí)候需要搭配磷脂一類，服用效果會(huì)更好。磷脂具有軟化血管壁上垃圾的作用，同時(shí)也需要注意的是不能夠單純的依靠深海魚油來(lái)降血脂，這個(gè)畢竟只是一種保健品，不能夠替代藥品的治療作用，采用這種保健品對(duì)于老年人預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化有一定的幫助，但是并不能直接降低血脂和膽固醇，如果出現(xiàn)了高血脂和高膽固醇，建議口服降血脂藥物治療。

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深海魚油可以長(zhǎng)期吃嗎

深海魚油一般不建議長(zhǎng)期服用。深海魚油指的是從深海魚體內(nèi)提取的營(yíng)養(yǎng)食品，并且為深海魚類提煉的不飽和脂肪酸，其中含有大量的蛋白質(zhì)等成分，人體長(zhǎng)時(shí)間食用深海魚油容易出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，不利于機(jī)體健康的生長(zhǎng)和發(fā)育，因此不建議長(zhǎng)期服用深海魚油?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量的服用深海魚油，能夠有效的改善視疲勞和改善記憶力，同時(shí)還能夠增加骨骼對(duì)于鈣離子的吸收以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。深海魚油主要指的是提取于深海魚體內(nèi)的一種營(yíng)養(yǎng)食品，其中的主要成分包括維生素d、維生素a、dha等成分，偶爾攝入深海魚油可以有效的增加骨骼對(duì)于鈣離子的吸收，而且可以改善視疲勞、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善記憶力。但是一般建議不要長(zhǎng)期吃深海魚油，因?yàn)樯詈ｔ~油里面的蛋白質(zhì)含量比較多，攝入人體過(guò)度之后容易導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象，是一種發(fā)物，所以建議階段食用。

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深海魚油嘌呤含量高嗎

一般海產(chǎn)品中大多數(shù)都含有嘌呤，所以對(duì)痛風(fēng)有一定的影響考慮最好不要服用。建議：平時(shí)一定要注意低脂低蛋白飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，正規(guī)的應(yīng)用降尿酸的藥物，密切觀察病情變化，定期進(jìn)行血尿酸的監(jiān)測(cè)。由于深海魚油是從海魚的脂肪當(dāng)中提取的一種物質(zhì)，而嘌呤成分又是主要來(lái)自于海鮮，因此深海魚油當(dāng)中不可避免的是含有嘌呤成分的，不過(guò)其中的嘌呤含量并不高，屬于中等含量的范疇，因此對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)講的話，深海魚油也是可以放心來(lái)進(jìn)行服用的，而且還能夠有效的緩解通風(fēng)的癥狀。除此之外，深海魚油的功效還表現(xiàn)在很多的方面，例如預(yù)防老年癡呆，提高人們的記憶力，以及預(yù)防腦血栓及腦溢血等等，效果都非常的不錯(cuò)。

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吃深海魚油尿酸會(huì)高嗎

深海的魚油，尤其是高純度的深海魚油，因?yàn)閮?nèi)部不含有嘌呤，所以尿酸不會(huì)升高，尿酸升高或者有痛風(fēng)的患者可以吃高純度的深海魚油。深海魚油是成分是ω-3脂肪酸，他是不飽和脂肪酸，起到的作用是降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白來(lái)調(diào)整血脂。他在提取的過(guò)程當(dāng)中，僅提取了其中的脂肪酸，所以不含有嘌呤的成分，所以不會(huì)影響尿酸的代謝，不會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高，但是目前臨床上醫(yī)院沒(méi)有這種深海魚油，而在市面上所買到的深海魚油良莠不齊、魚目混雜，所以不一定是真正的高純度的深海魚油，那請(qǐng)大家在購(gòu)買的時(shí)候注意一些。