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開學(xué)前一夜才是真正的萬家燈火開學(xué)前要做什么準(zhǔn)備

時(shí)間：2023-02-11 11:29:38 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

每年開學(xué)前都是會有一場艱苦的奮斗，還有人調(diào)侃說在開學(xué)前一夜才是真正的玩家燈火，為什么會這么調(diào)侃呢？在開學(xué)之前需要做一些什么準(zhǔn)備呢？

開學(xué)前一夜才是真正的萬家燈火

有網(wǎng)友評論：開學(xué)前的最后一晚才是真正的萬家燈火。也有網(wǎng)友說以為是萬家燈火是火燒屁股。

開學(xué)前一夜才是真正的萬家燈火開學(xué)前要做什么準(zhǔn)備

開學(xué)前要做什么準(zhǔn)備

一、情緒上準(zhǔn)備

帶著“開心”來上學(xué)做陽光的自己

面臨開學(xué)，個(gè)別同學(xué)可能會陷入“開學(xué)綜合癥”的怪圈，即發(fā)生明顯不適應(yīng)校園生活的情況，因此產(chǎn)生情緒困擾。此時(shí)，可以采用呼吸放松法、積極心理暗示、轉(zhuǎn)移注意力和傾訴溝通等方式自主調(diào)節(jié)情緒，嘗試表達(dá)并接受自己的各種情緒。

帶著“放心”來上學(xué)做健康的自己

開學(xué)在即，學(xué)校依然會按照疫情防控要求，做好校園的各項(xiàng)防疫工作，保證同學(xué)們在安全健康的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。同時(shí)，也請同學(xué)們關(guān)注個(gè)人健康，配合學(xué)校和老師完成各項(xiàng)健康防護(hù)工作，勤洗手、戴口罩。

帶著“信心”來上學(xué)做最好的自己

假期的最后階段，同學(xué)們要認(rèn)真回顧上學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，和家長一起分析學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢與不足，肯定自己過去付出的努力。新學(xué)期，新起點(diǎn)，要給自己加油打氣，不求和別人相比，相信只要不斷努力，一定會成為越來越好的自己！

二、心理上準(zhǔn)備

調(diào)整“生物鐘”克服煩躁心理

舒服放飛的暑假讓不少的同學(xué)晚睡晚起，生物鐘混亂了。為了更好更快的適應(yīng)新學(xué)期，我們要注意合理安排自己的作息時(shí)間，調(diào)節(jié)好自己體內(nèi)的生物鐘，使我們的生理節(jié)律與學(xué)校課程和活動(dòng)安排達(dá)到最佳契合，這樣我們的學(xué)習(xí)會有事半功倍的效果。

建議現(xiàn)在開始就要對我們的'作息時(shí)間、日?；顒?dòng)進(jìn)行調(diào)整，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、活動(dòng)。另外，建議每天參加一些戶外體育鍛煉，以積極的狀態(tài)迎接即將開始的校園生活。

融洽人際關(guān)系克服焦慮心理

開學(xué)后我們即將融入大家庭中共同學(xué)習(xí)，所有同學(xué)都將進(jìn)入嶄新的年級，這意味著你們在心理、思維、學(xué)習(xí)方法以及知識掌握程度等方面都要進(jìn)一步成長。你們要將自己的角色重新定位，比如你需要思考新學(xué)期、新的一年，你將成為怎樣的人、你將以何種方式不辜負(fù)一去不復(fù)返的時(shí)光？可以和三五個(gè)同學(xué)視頻或電話聊聊天。和諧的人際關(guān)系對于新學(xué)期的適應(yīng)有著很重要的作用哦。

對于剛?cè)雽W(xué)的新生們，要進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，意識到自己即將是一名小學(xué)生，要逐步適應(yīng)校園規(guī)則，盡快熟悉新老師、新同學(xué)。

三、學(xué)習(xí)上準(zhǔn)備

確立目標(biāo)，制定計(jì)劃克服盲目心理

很多同學(xué)對于新學(xué)期充滿憧憬，都希望在新學(xué)期大展身手，可是又不知道該如何走出第一步，學(xué)期計(jì)劃可以幫助我們有規(guī)劃走好每一步。

德國哲學(xué)家康德曾說“沒有目標(biāo)而生活，恰如沒有羅盤而航行”。不同學(xué)段的學(xué)習(xí)與生活目標(biāo)并不一致，建議根據(jù)新的年段和自身能力進(jìn)行個(gè)性化目標(biāo)管理。一旦確定好新學(xué)期的目標(biāo)，一定要圍繞目標(biāo)確定出科學(xué)的計(jì)劃，保障有效落實(shí)。當(dāng)然，目標(biāo)和計(jì)劃不是一成不變的，你可以在實(shí)踐過程中不斷地調(diào)整。

準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具

新學(xué)期會有新要求。按照學(xué)校的要求，整理自己的學(xué)習(xí)用品。哪些書本學(xué)具可以繼續(xù)用，哪些需要更換，哪些需要購買新的，都自己動(dòng)手整理、洗刷、購買，準(zhǔn)備齊全。建議以節(jié)儉、干凈、實(shí)用的準(zhǔn)則準(zhǔn)備新學(xué)期學(xué)習(xí)用品。

開學(xué)前一夜才是真正的萬家燈火開學(xué)前要做什么準(zhǔn)備