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睡蕎麥枕頭有什么好處?蕎麥枕頭的功效與作用

時(shí)間：2016-09-14 15:22:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1009

蕎麥枕頭相信大家都枕過吧，大家都知道蕎麥枕頭好，但是你了解具體的好處嗎？本期為大家介紹一下蕎麥枕頭的功效與作用！

睡蕎麥枕頭有什么好處?蕎麥枕頭的功效與作用

的功效與作用

1、具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調(diào)養(yǎng)臟腑、和調(diào)陰陽等作用的藥物經(jīng)過特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中，睡覺時(shí)枕用達(dá)到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥、升降浮沉和歸經(jīng)等理論的具體運(yùn)用。睡眠時(shí)，頭溫使內(nèi)藥物的有效成份緩慢的散發(fā)出來，香氣凝聚集于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。

2、由于蕎麥殼獨(dú)的構(gòu)造，其具有良好的透氣性，和永不變形，可塑性強(qiáng)，冬暖夏涼。記載：“蕎麥殼清腦、明目，對(duì)失眠、多夢(mèng)、頭暈、耳鳴等疾具適當(dāng)效果”。據(jù)記載，蕎麥性寒、涼無毒，蕎麥殼作枕，明目爽神，。使用能明目，清熱安神，促進(jìn)睡眠等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：長(zhǎng)期使用蕎麥殼枕頭，可以祛去腦火、清神、明目及明顯改善失眠、、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等癥狀。

3、含有純天然的有益成份，對(duì)頭部具有健腦明目、消除疲勞、收斂汗液、調(diào)節(jié)氣血、清涼解熱、冬暖夏涼的效果，可預(yù)防毛細(xì)血管脆弱所誘發(fā)的，尤其對(duì)糖尿病、高血壓、偏頭痛、、頸椎病等起到預(yù)防作用。兒童使用可促發(fā)大腦、，抑制或消除腦畸腦偏。

睡蕎麥枕頭有什么好處?蕎麥枕頭的功效與作用

睡蕎麥枕頭注意什么

一、枕頭的高低：

睡覺枕枕頭的高低是大家日常需要注意的問題。枕頭過高、過低或者不用枕頭都會(huì)引起頸部的受力，牽扯頸部，從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

1.高枕容易引起頸椎病

中醫(yī)指出，在臨床上有很多落枕病人就是因?yàn)樗颂哒眍^的緣故。如果睡的枕頭太高，就會(huì)改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等，并出現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。所以睡覺枕枕頭需要注意的問題就是枕頭不要太高。

2.低枕使供血不均衡

睡高枕頭不行，那么就換低枕頭吧。養(yǎng)生保健專家指出，枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用枕頭就能利于康復(fù)，其實(shí)這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭，人仰臥時(shí)過分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現(xiàn)象。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會(huì)由于過分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。由此可見，睡覺枕枕頭需要注意的問題還有就是不要過低或不枕枕頭。

那么枕頭到底多高合適呢?專家指出，無論你是仰睡、側(cè)睡都要選擇能夠讓頸部保持正常生理弧度的枕頭。一般成人以仰臥時(shí)枕高8-12厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約10-15厘米的高度為適宜。

二、枕頭的填充材料：

枕頭的選材也是睡覺枕枕頭需要注意的問題。養(yǎng)生專家指出，蕎麥殼枕無污染，無異味。軟硬適中，通風(fēng)透氣，冬暖夏涼，清熱除疲，有益頭部血液循環(huán)，預(yù)防頸椎病，背脊酸痛?？蓵瘢粫?huì)破碎，仍然舒適。所以，蕎麥枕是最適合人體的枕頭。

看到了吧，睡覺枕頭的選擇是有科學(xué)的。平時(shí)大家是不是忽略掉這些問題了呢本文從枕枕頭的高低，和枕頭的填充材料上向大家介紹了睡覺枕枕頭需要注意哪些問題，現(xiàn)在你都清楚了嗎?平時(shí)你是這么做的嗎?如果不是的話，建議改變一下你現(xiàn)有的習(xí)慣哦。

睡蕎麥枕頭有什么好處?蕎麥枕頭的功效與作用

如何給寶寶選合適的枕頭？

1.造型不死板

媽媽們可以依據(jù)各人的喜愛或是寶寶房間內(nèi)的床上用品花色來搭配，只要不影響寶寶的正常睡眠就沒問題。但父母?jìng)円欢ㄒ⒁?，不要相信市?chǎng)上的各種用于嵌固寶寶的睡姿的定型枕頭，這樣子反而不利于寶寶的睡眠噢。

2.填充物要好

寶寶睡的枕頭，舒適是首要，其次就是要無異味，無刺激物，無對(duì)寶寶皮膚不益的填充物。天然的填充材質(zhì)較好，盡量不要用化學(xué)材質(zhì)枕頭，化學(xué)物質(zhì)會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間散發(fā)出有害氣味，不利于寶寶的睡眠，對(duì)寶寶的健康發(fā)育也不好。像茶葉、菊花做成的枕頭也不宜給太小的寶寶使用。

3.高度要適宜

一歲以內(nèi)的小寶寶可根據(jù)上文的介紹來選枕頭的高度，枕頭過高、過低都不利于寶寶睡眠和身體正常發(fā)育。

4.枕套面料最好是純棉的

小寶寶的枕頭不需要太花俏，因此在面料的選擇上父母也就不要過于追求美觀和所謂的多功能?；w材料不宜給嬰兒使用，應(yīng)選擇純棉或是竹纖維的枕套較合適，手感好，又吸汗。對(duì)寶寶皮膚觸感最好的是純棉制品，其實(shí)寶寶的衣服、被子、襪子等物品都用純棉成分的比較好。

5.定型窩問題

再好的定型窩如果媽媽們不能細(xì)心地幫寶寶翻身的話，也沒有多大的作用。所以家長(zhǎng)們不要迷戀商家所說的定型窩有多重要，選枕頭應(yīng)該以寶寶睡著舒適、翻身方便為考慮。