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腎虛有哪幾種類(lèi)型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

時(shí)間:2016-09-20 07:42:41 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 482

腎虛也是現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病,那么你知道腎虛到底有哪幾種類(lèi)型嗎?腎虛的表現(xiàn)癥狀又有哪些呢?本期我們來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧!

腎虛有哪幾種類(lèi)型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

腎虛的種類(lèi)

一、腎陰虛。

腎陰虛是指腎的陰液不足,“肝腎同源”,腎陰虛也就意味著肝的陰液不足,會(huì)同時(shí)存在肝火旺的癥狀。表現(xiàn)為口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、盜汗、頭暈?zāi)垦?,頭痛、耳鳴、多夢(mèng)、失眠健忘、急躁易怒等癥狀。

二、腎陽(yáng)虛。

腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、精神不振、疲乏無(wú)力、腰膝酸冷,男性陽(yáng)痿、女性性冷淡。嚴(yán)重的有五更腹瀉、完谷不化、老寒腿等癥。腎陽(yáng)虛不能溫煦水液就會(huì)出現(xiàn)水腫、眼皮腫。

三、腎氣虛。

腎氣虛表現(xiàn)為氣短、自汗、倦怠乏力、精神疲憊、小便余瀝不盡、小便失禁、滑精、早泄、夜尿多。嚴(yán)重的腎不納氣會(huì)有氣息微弱、好像只出氣不進(jìn)氣的現(xiàn)象。

四、腎精虛。

腎精虛讓人健忘、早衰,頭發(fā)脫落、牙齒松動(dòng),出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱、老年癡呆等病和腎精虛有關(guān)。影響人的生育能力,造成女性閉經(jīng)、提前絕經(jīng)。腎精虛最影響孩子的發(fā)育,造成小兒發(fā)育遲緩、智力低下、行動(dòng)能力差。

年輕人的腎虛很多是一方面虧虛,中老年人和體弱多病的人常常多種虧虛并存,比如腎陰陽(yáng)兩虛、腎精氣兩虧。長(zhǎng)期慢性病、重病的人甚至是腎的陰陽(yáng)精氣都虧虛,需對(duì)癥調(diào)補(bǔ)。

腎虛有哪幾種類(lèi)型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

癥狀一:不缺覺(jué)還總打哈欠

打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證,這類(lèi)人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

癥狀二:無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸

腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。

腎陽(yáng)虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。

癥狀三:無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)

這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇??志褪撬追Q(chēng)的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。

腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。

癥狀四:畏寒,怕冷

如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。另外,男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問(wèn)題,女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問(wèn)題。

癥狀五:噴嚏頻頻,經(jīng)久不止

腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經(jīng)久不止,同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀,以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏,僅僅靠祛邪是難以治愈的,應(yīng)補(bǔ)腎以固本,讓腎氣旺盛,衛(wèi)氣充足,身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。

腎虛有哪幾種類(lèi)型?腎虛有哪些表現(xiàn)癥狀

簡(jiǎn)單調(diào)理方法介紹

1.經(jīng)常活動(dòng)腰部,可使腰部氣血循環(huán)暢通,使腎氣得到不斷充養(yǎng).適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì),促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固.

2.多吃含鐵,蛋白質(zhì)的食物,如木耳,大棗,烏雞等;平日護(hù)腎要多吃韭菜,海參,人參,烏雞等.

3.自我按摩腰部和腳心.腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健體,防止早衰.

腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說(shuō).適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力。

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