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銀耳湯多久喝一次合適?銀耳湯一周喝幾次最好?

時(shí)間:2016-11-03 15:42:19 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 6974

經(jīng)常喝銀耳湯能美容養(yǎng)顏,對(duì)皮膚特別好,女性應(yīng)該多喝!那么不少人疑惑,銀耳湯多久喝一次合適呢?關(guān)于,銀耳湯多久喝一次合適?銀耳湯一周喝幾次最好?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!

銀耳湯多久喝一次合適?銀耳湯一周喝幾次最好?

銀耳湯多久喝一次合適

夏天的時(shí)候,天氣比較熱,每天喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的銀耳湯,有很好的降火去燥功效哦。夏天的時(shí)候可以天天喝一小碗。另外其他的季節(jié)比較涼,冬天太冷,都不適合喝太多的銀耳湯。因?yàn)殂y耳是陰性植物,這些季節(jié)多喝銀耳湯對(duì)身體是不好的。最好趁熱喝,三天喝一次就夠了。

銀耳湯多久喝一次合適?銀耳湯一周喝幾次最好?

銀耳湯一周喝幾次最好

銀耳湯一周喝七天,一天一次美容養(yǎng)顏效果最好,大家注意一天不能多喝,不然會(huì)上火。常服紅棗銀耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白、美容的效果。銀耳滋陰止咳,潤(rùn)肺化痰,潤(rùn)腸開(kāi)胃。對(duì)中老年和高血壓、動(dòng)脈硬化以及肺結(jié)核患者,有良好的保健作用。

銀耳湯多久喝一次合適?銀耳湯一周喝幾次最好?

銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
3.銀耳還含有多種礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有扶正強(qiáng)壯的作用,是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。
5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。

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銀耳的選購(gòu)

1、色澤鮮白帶微黃,有光澤,朵大體輕疏松,肉質(zhì)肥厚,堅(jiān)韌而有彈性,蒂頭無(wú)耳腳、黑點(diǎn),無(wú)雜質(zhì)。顏色過(guò)于潔白的銀耳不宜購(gòu)買。
2、品質(zhì)新鮮的銀耳,應(yīng)無(wú)酸、臭、異味等。存放時(shí)間較久的陳銀耳,不僅色澤會(huì)逐漸變黃,而且能因蛋白質(zhì)、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。
3、銀耳本身應(yīng)無(wú)味道,選購(gòu)時(shí)可取少許試嘗,如對(duì)舌有刺激或有辣的感覺(jué),證明這種銀耳是用硫磺熏制做了假的。

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