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時間：2021-07-15 11:11:21 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
銀耳湯是我們平時生活中比較常見的一種飲品，它的口感獨特深受人們的喜愛，那銀耳湯的含糖量高么？什么樣的人群適合喝銀耳湯？
白木耳的糖份高。白木耳通道軟嫩香甜,盡管在日常生活中不可或缺,白木耳也還并并不是合適任何人吃的,例如糖尿病患者病人,是不可以接納糖的,白木耳自身糖份較為高,因此不建議服用。
1.銀耳是一種比較溫和的滋補之物，一般人均適合食用。屬陰虛火旺、免疫力低下、體虛等體質(zhì)的人群尤其適合食用。
2.肺燥肺熱的人群、胃炎、大便秘結(jié)的人群，在食用銀耳湯后癥狀也會有明顯改善。
3.女性如果有月經(jīng)不調(diào)時，也可通過銀耳湯來進行調(diào)養(yǎng)身體。
減肥期間是可以喝銀耳湯的，銀耳湯它確是對身體很好的，銀耳湯它不光是熱量很低的，而且銀耳湯還有很多種的營養(yǎng)成分能夠滿足身體的需要，對人體的身體保健方面是非常好的，但是減肥它有一定的效果，但如果你是專門靠吃銀耳湯來減肥也是不可取的，減肥的話還是需要通過運動的。
其實買個電燉盅或者陶瓷燉盅都可以燉這些東西。有一種陶瓷燉盅容量蠻小的，使用的時候直接放在盛了水的平底鍋里，文火燉煮就可以了(這屬于隔水燉)；電燉盅的話是插電用的，時間訂好就自己燉煮了，也是隔水燉煮挺方便的。
如果考慮到以后燉燕窩的話，上面介紹的兩種都可以的。
普通燉盅沒試過隔水燉，不知道能不能這樣操作。
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