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時(shí)間:2021-07-15 11:01:57 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
聽說銀耳湯要煮久一點(diǎn)才能出膠,所以在煮銀耳湯的時(shí)候就稍稍煮久了點(diǎn),等打開蓋子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)火好像開的有點(diǎn)大都有點(diǎn)煮干了,那銀耳湯煮干了還能加水嗎?
可以。 銀耳湯二次加水對(duì)其口感和營養(yǎng)價(jià)值的影響并不大,而且遇到銀耳湯煮干了的情況下,可以加水,不然鍋會(huì)煮干而且銀耳湯便會(huì)煮焦,在加水的時(shí)候最好加熱水,這樣可維持水溫持續(xù)煮銀耳的力度,保證銀耳出膠濃稠。
銀耳和水的比例是1:5。 將干銀耳用清水浸泡至鮮品漲發(fā)狀態(tài),然后撕成小朵狀,去除發(fā)黃發(fā)硬的底部,然后放入砂鍋中燉煮,一般水開后,以中小火慢慢熬煮銀耳湯,其中的水分會(huì)逐漸被吸收,銀耳漸漸變得軟糯爽滑,而且由于火力較小,燉煮銀耳湯的水幾乎不會(huì)有太多的流失,大約放5份泡發(fā)后銀耳量的水即可,以沒過銀耳多2指關(guān)節(jié)的水為宜。
銀耳蓮子粥。在生活中有很多的人在熬銀耳粥的時(shí)候也都是會(huì)搭配蓮子的,而銀耳和蓮子搭配在一起也是一種非常常見的做法。把銀耳跟蓮子搭配在一起,經(jīng)常喝的話,也是能夠達(dá)到潤肺養(yǎng)胃的效果的,并且在一定程度上也是能夠更好的美容養(yǎng)顏的。
銀耳雪梨粥。銀耳跟雪梨搭配在一起也是對(duì)我們的肺部有著很大的好處的,因?yàn)樵谥嗅t(yī)也是認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)著五色的,而肺部則對(duì)應(yīng)的是白色,并且銀耳和雪梨也都是屬于白色的食物的,所以說要想更好的潤肺止咳的話,那么也是可以多喝一些銀耳雪梨粥的。
銀耳百合粥。銀耳跟百合搭配在一起熬粥喝起來也是非常的好喝的,而且在春季或者是秋季的時(shí)候也是特別的干燥容易上火的,所以說在春秋季節(jié)也是可以多喝上一些銀耳百合粥的,而銀耳百合粥也是具有養(yǎng)心安神,潤肺養(yǎng)肺的功效。
銀耳紅棗粥。銀耳紅棗搭配在一起也是一種非常常見的搭配,而我們都知道紅棗也是有著補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效的,所以說把銀耳和紅棗搭配在一起喝著,對(duì)人體也是非常的好的,而且女性在例假期間也是可以多喝一些銀耳紅棗粥的。
銀耳木瓜粥。銀耳木瓜粥也是一種非常適合女性喝的一種,而且把銀耳和木瓜搭配在一起,再加入一些冰糖進(jìn)行熬煮液是能夠達(dá)到養(yǎng)顏排毒美容的功效的。所以說如果想讓皮膚更好的話,也是可以經(jīng)常喝一些銀耳木瓜粥的。
銀耳桃膠粥?,F(xiàn)在有很多的人也都是會(huì)經(jīng)常熬制一些糖漿來喝的,因?yàn)樗乙彩悄軌蜻_(dá)到一定的美容效果的,而銀耳跟桃膠搭配在一起不僅口感會(huì)更好,并且對(duì)于皮膚也是能夠達(dá)到嫩膚抗皺的效果的,可以說也是一種天然的玻尿酸。
加蜂蜜和冰糖都是很好的,各有千秋。
一、銀耳湯加冰糖能使湯的味道清甜而美味,可以在煮的時(shí)候加入。
冰糖的作用:
冰糖味甘、性平,入肺、脾經(jīng);有補(bǔ)中益氣,和胃潤肺的功效;
冰糖養(yǎng)陰生津,潤肺止咳,對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
二、銀耳湯放蜂蜜時(shí)不能在煮的時(shí)候放蜂蜜。一般是把銀耳湯燉好之后放涼至40度左右再放,因?yàn)榉涿叟龅介_水會(huì)由于溫度過高破壞蜂蜜的糖分結(jié)構(gòu)。
蜂蜜的作用:
1.? 促進(jìn)消化:蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用,可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可顯著縮短排便時(shí)間。
2.? 補(bǔ)充能量:食用蜂蜜能迅速彌補(bǔ)膂力,消除疲憊,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
3.? 潤腸通便:蜂蜜還能夠潤腸通便,只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤腸通便的效果,還不會(huì)發(fā)胖哦。
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