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腦袋記不住東西怎么辦?原來(lái)是秋葵,蓮藕吃太多

時(shí)間：2016-01-16 10:52:02 編輯：本站整理 600

腦袋會(huì)打結(jié)？這事一點(diǎn)都不假。為什么上了年紀(jì)的老人記不住別人的名字？為什么有一些事情總是記不住呢？你有類似的困擾嗎？日本醫(yī)學(xué)博士提醒，小心可能是飲食出問(wèn)題，尤其是攝取過(guò)多有黏液的蔬菜，例如秋葵、蓮藕，就要小心干擾記憶。

腦袋記不住東西怎么辦?

黏液食物攝取過(guò)多

腦袋恐打結(jié)

什么是黏稠類的蔬菜？包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等，這些都是時(shí)常出現(xiàn)在飯桌上的蔬菜，但是，日本醫(yī)學(xué)博士蓮村誠(chéng)在其新書(shū)《90％健忘就靠食療解決》中提到，黏稠類蔬菜食用過(guò)量除了會(huì)造成消化不良外，還會(huì)使水系(沉重物質(zhì))混亂，導(dǎo)致心靈和身體感到越來(lái)越沉重，腦袋會(huì)變得遲鈍，不夠靈敏，所以這類蔬菜在食用時(shí)必須注意。

其實(shí)，有黏液的蔬菜并不是說(shuō)不能吃，適度地食用還可以滋養(yǎng)腦部，具有強(qiáng)化作用。且腦脊髓液也能夠被滋潤(rùn)，所以對(duì)人類來(lái)說(shuō)，這類食物是必要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)。要提醒的是，食用過(guò)量的黏稠類食物，尤其是未能好好咀嚼就咕嚕咕嚕吞下，攝取過(guò)多容易沉積而產(chǎn)生許多未消化物質(zhì)，囤積在身體各處，此外，也可能干擾記憶的能量，就是使維持記憶的水系混亂，導(dǎo)致常常想不起來(lái)。

蓮村誠(chéng)博士表示，除了黏稠類蔬菜，蔥類如洋蔥或青蔥也是屬于有黏液的食物。青蔥的黏滑特性是水系，但也含有相當(dāng)多的火系，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，和黏稠類食物有些不同，食譜中時(shí)常出現(xiàn)將洋蔥炒至焦黃的料理，但那種濕滑感的料理，完全是沉重物質(zhì)的表現(xiàn)，容易造成消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

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