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時間：2016-03-02 14:13:51 編輯：本站整理 439
消化不良是什么原因呢？消化不良是不是因為腸胃不好引起的呀？腸胃消化不好應該怎么辦呢？經(jīng)常有許多人因為腸胃不好無法飲食，這樣長久下去好嗎？
消化不良是脾胃不好，
但脾胃不好會引起腸道吸收不好
天生的，強生的。
不要給自己灌輸自己身體差的思想，因為人體磁場很重要
少思考（多思傷脾，脾與胃相印照）
堅持鍛煉身體，不要過度運動
飯量保持7分，這是養(yǎng)生吃法，對胃有好處
睡眠質量保持OK，身體健康的人基本上睡眠質量很好，
少吃刺激性食物
可能缺鈣，有些人缺鈣會引起腸胃拉肚子
我那時候吃過天獅的“螺旋藻”不錯的，專門是針對胃的。
早晨起來空腹喝杯溫水，排腸毒—可以蜂蜜水或者溫白開水
然后下午3—5點可以喝點養(yǎng)生茶，這個時候排毒最好了。
（喝紅茶稍微有點效果）
（如果胃不舒服了，拿根搟面杖踩腳底，因為腳底穴位多）
（按摩手機，手機上面經(jīng)絡很多）
最后，最好的療效就是堅持，我想這種免費平常只需堅持就能有效的方法你一定也做得到。
一、應暫停進食，實行“饑餓療法”。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
二、適當使用助消化藥物，一般應在?？漆t(yī)生指導下應用。
如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1－2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。
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