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時間：2017-07-18 11:44:54 編輯：5號網(wǎng)-pmm 1403
夏天天氣這么的熱，大家都會開空調(diào)吹，但是要注意保持透氣，避免長時間待在空調(diào)房。那么吹空調(diào)頭疼怎么辦?吹空調(diào)為什么會頭疼?
1空調(diào)的溫度不要調(diào)的太低，應(yīng)在22℃到26℃之間為宜。同時要注意不要直接對著空調(diào)吹，對身體也不太好。吹后空調(diào)頭疼，可以洗洗熱水澡，能一定程度上緩解頭疼。
2多做一些運動，減少吹空調(diào)的時間。呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼。同時要注意屋內(nèi)要保持空氣流通，可以不時的開窗通氣，使室內(nèi)空氣保持清新。
3可以輕輕地拍打頭部，疼痛的部位可以用手指進行按摩，幾次即可緩解頭部的疼痛。也要注意多喝水，熱水最好，可以一定程度上緩解頭痛。
因為人體的頭部上面有很多的穴位和經(jīng)脈,長期受涼會影響頭部的血液循環(huán),出現(xiàn)頭疼以至產(chǎn)生記憶力下降等等情況。特別是將空調(diào)溫度比較低或?qū)χ四X袋直吹更容易頭疼,甚至還會引起面癱。當然,長期待在空調(diào)房除頭部冷刺激引起的頭疼外,也會因空氣不流通缺氧導(dǎo)致。所以,空調(diào)吹一段時間后,要打開門窗,注意空氣流通。因為室外溫度高,全身血管處于擴張的狀態(tài),這時一旦進入室內(nèi)很低的空調(diào)房,血管來不及收縮,從而引起頭疼。所以,進入與室外溫差較大的空調(diào)房時不可頻繁,以及最好有個過渡。另外,不能滿頭大汗時進入空調(diào)房,應(yīng)該擦干汗水,再吹開空調(diào)比較好。
1、夜間用空調(diào)要穿襪:睡覺時開空調(diào)最好穿上絲襪,防止腳心受涼。此外老年人在午休或者晚間睡覺使用空調(diào)時,也要穿上長袖睡衣和睡褲,蓋上薄薄的空調(diào)被,防止肺部受涼。
2、空調(diào)擺放有講究:空調(diào)的出風(fēng)口如果直吹客廳中的沙發(fā)或睡床,撲面而來的冷氣會讓身體受寒,最好將空調(diào)安裝于床的上方,避免冷氣對人直吹。
3、空調(diào)溫度要適宜:空調(diào)的溫度和室外溫度不宜相差過大,以不超過5度為宜。一般情況下,人體最適宜的空調(diào)溫度在24℃至27℃。
4、空調(diào)房間內(nèi)不要吸煙:在空調(diào)房間里吸煙,室內(nèi)空氣因為一直得不到室外空氣的更新,香煙中的尼古丁和一氧化碳等有害氣體會一直積累、時間一長有害健康。
5、定期開窗通風(fēng):使用空調(diào)必須注意通風(fēng),建議每天定時打開窗戶,關(guān)閉空調(diào),讓新鮮空氣流通。尤其是在人多的環(huán)境下,使用一段時間后最好關(guān)上空調(diào),給室內(nèi)通通風(fēng),能避免通風(fēng)不暢的呼吸道感染。
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