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時間:2017-08-18 09:14:23 編輯:5號網(wǎng)-linyin 4255
蒸桑拿是現(xiàn)代人們生活中的一種休閑娛樂的方式,蒸桑拿能夠幫助人們放松心情,釋放壓力,排解身體疾病。但是對男性來說,蒸桑拿卻有一個致命的傷害——對精子的傷害。
桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式,一身透汗之后全身放松疲勞盡消,所以不少工作緊張的人士頗好此道。
然而醫(yī)學(xué)專家警告說,頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭,男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高,這和當(dāng)?shù)厝藧巯瓷D貌粺o關(guān)系。
睪丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃,這樣才能產(chǎn)出正常的精子,精子對溫度的要求比較嚴格,必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育,而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多,不利于精子生長,或造成精子活力下降過多導(dǎo)致不育。臨床統(tǒng)計,男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。
也有醫(yī)院主任醫(yī)師提醒說,對于未婚未育的男士,除了桑拿不宜多洗之外,其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免,如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。
當(dāng)然,也不是說就絕對不能洗桑拿,偶爾為之也不妨。如果已經(jīng)生育,大可放心享受。桑拿對人體還是有一定保健作用:它能夠加快血液循環(huán),使全身各部位肌肉得到完全放松,達到消除疲勞煥發(fā)精神的目的。同時,由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗,血管得到不斷收縮與擴張,能達到增強血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時它對關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等都有一定保健功效。
一、蒸桑拿
現(xiàn)代人工作緊張,生活忙碌,偶爾到桑拿房去“蒸”一下,緩解一下壓力,放松一下神經(jīng),其實也未嘗不可。但是育齡期的男性可要注意了,因為桑拿可能會殺精。
精子必須在35攝氏度時才能茁壯成長,睪丸是它天然的庇護港灣,它里面的溫度比人體溫度低1~2攝氏度,是精子成長最佳溫度。而如果蒸桑拿、泡溫泉,睪丸的溫度會隨之升高,精子成活率將降低,不利男性生育。
二、過度性行為
有調(diào)查指出,冬季性愛次數(shù)相對其他季節(jié)會更多一些,然而這不利男人健康。
中醫(yī)認為:“冬不藏精,春必溫病?!币馑际嵌觳弧笆詹亍?春天就很容易生病。從性生活上來說就是要節(jié)制房事,性愛消耗更多體力,會損害人體的“陰”,不利于人體“收藏”。因此,冬天應(yīng)減少性愛次數(shù),讓身體得到很好的“休養(yǎng)”。
三、憋尿
冬夜寒冷,很多人有便意后采取“能忍就忍”的態(tài)度。專家表示,憋尿容易誘發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥。
尿液中含有毒素,如果長時間儲存在體內(nèi),含有細菌的尿液不能及時排出,就易誘發(fā)膀胱炎,這種情況在年紀大的男性中更多見。若細菌上溯則會引起尿道炎、腎盂腎炎,甚至影響腎臟功能。有前列腺增生男性,在憋尿的情況下,會導(dǎo)致尿液進入前列腺組織中,誘發(fā)前列腺炎癥的發(fā)生。
因此,平時盡量做到有尿就排,避免長時間憋尿。排尿時動作要慢,不要突然屏氣用力。
在高溫環(huán)境下可以使皮膚深層產(chǎn)生內(nèi)熱效應(yīng),全身毛細血管得到擴張,身體出汗量大大超過平時的一般活動,這種暢快的大量出汗有利于排掉身體內(nèi)的各種垃圾,亦有利于疾病的消除。同時,由于身體反復(fù)冷熱干蒸沖洗,血管得到不斷收縮與擴張,運動生理學(xué)上稱之為:血管體操,它能達到增強血管彈性,預(yù)防血管硬化的效果。
桑拿浴是在靜止?fàn)顟B(tài)高溫環(huán)境下進行的,通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中輕松減肥。據(jù)測試,桑拿10分鐘相當(dāng)于長跑10公里,因此具有健美減肥的功效。另外,當(dāng)身體大量排汗消除皮下臟物時,可提高表皮細胞的通透性,活化細胞,故還具有美容護膚,延緩衰老的效果。在桑拿過程中,機體不斷地吸收爐上特有巖石散發(fā)出來的有益健康的微量元素,有預(yù)防疾病的效果。
桑拿對確用很多好處,可是未婚的男人不能洗太多,因為經(jīng)常處在高溫的環(huán)境下會對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生破壞作用,從而導(dǎo)致不能生育。
5號網(wǎng)小編溫馨提示:蒸桑拿是一件有益身心的娛樂休閑方式,但是考慮到男性的健康,最后還是少去甚至不去體驗。如果沒有備孕的打算并且已經(jīng)生兒育女了,那么就可以放心大膽的去,但是如果你有要備孕的計劃,就最好克制自己不要去哦~
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