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秋老虎是熱還是冷？秋老虎的情況介紹

時(shí)間：2017-09-25 11:08:24 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 926

秋老虎是熱還是冷呢，秋天已經(jīng)到了但是氣溫還并沒有到達(dá)秋季的涼爽，今天就來跟大家科普一下秋季的氣溫怎么樣，民間俗稱的秋老虎究竟是什么情況，是熱還是冷呢？下面請(qǐng)看詳細(xì)介紹

秋老虎是熱還是冷

有民諺說：“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死?！?，“六月立秋緊溜溜，七月立秋秋后油”。意思就是，立秋早上來，接下去的日子就會(huì)涼爽些;如果是在農(nóng)歷六月進(jìn)入立秋，天氣也會(huì)涼爽得早一些。否則就會(huì)繼續(xù)一路熱下去。

今年立秋的時(shí)間是8月7日15時(shí)40分。若按照民諺算，還真是一筆糊涂賬：從月份算，今年恰逢“閏六月”，不知道“緊溜溜”的說法算不算數(shù);從農(nóng)歷日期(雙日立秋)看，算是“母立秋”，理應(yīng)也是熱的;從時(shí)間(下午立秋)看，算是“晚立秋”，又感覺是要一路熱下去的……

秋老虎是熱還是冷？秋老虎的情況介紹

今日立秋后，到底是涼還是熱?不知。

秋老虎的養(yǎng)生方法

立秋后常會(huì)出現(xiàn)短期的回?zé)崽鞖?，高溫難耐，濕熱如夏，民間常稱之為“秋老虎”下山。

此時(shí)通常也正是末伏所處的時(shí)間段，一般在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7～15天。干燥的氣候是秋老虎的主要特點(diǎn)，秋燥傷津，稍有不當(dāng)，就會(huì)招致熱傷風(fēng)等疾病侵襲。

秋老虎是熱還是冷？秋老虎的情況介紹

飲食 / 解暑潤(rùn)燥

首先，潤(rùn)肺養(yǎng)肺是防秋燥的重點(diǎn)。對(duì)于身體強(qiáng)壯的人，出現(xiàn)肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤(rùn)肺養(yǎng)肺的材料的湯水，如煮一些冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖等，都可以在秋天適當(dāng)多喝。

二、解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說，此類飲食能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。

三、寒涼飲食要減少。經(jīng)過一個(gè)長(zhǎng)夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時(shí)，不宜過于寒涼。