時間：2019-06-01 09:22:02 編輯：本站整理 321
大家知道芒果有哪些作用嗎，芒果的作用是什么呢， 芒果可以止血嗎，芒果過敏了怎么辦呢，芒果不適合什么人吃？
網(wǎng)絡謠傳說經(jīng)期不能吃芒果，因為芒果有止血作用，吃了不僅會導致閉經(jīng)，還會增加患子宮肌瘤的風險。
然而，現(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這點與經(jīng)期止血的觀點恰恰是相反的。
另外，中醫(yī)認為，芒果味甘、酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，并未提及止血功能。而《食性本草》記載芒果“主婦人經(jīng)脈不通”，意思是說，芒果能治療女性經(jīng)血不暢。
專家認為，在女性月經(jīng)期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。因此，女性經(jīng)期可以適量食用芒果，但需飲食有節(jié)，避免過量。
不宜多吃 每天吃芒果最好不要超過200克，因為芒果是富含蛋白的水果，多吃易飽。另一點，就是芒果熱量高，多食容易上火。 飯后不宜吃 飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病。還出現(xiàn)過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。 不宜吃未成熟的芒果 不要吃未成熟的芒果，因為它含有更多的過敏原和有機酸類刺激物。一般芒果的果實成熟期為5月至9月，攀枝花晚熟芒果可到10月才收獲。
大芒果一天1個，小芒果2個至3個。 根據(jù)中國居民膳食指南的規(guī)定，水果的每日推薦量為200-350克，芒果品種繁多，大小不一， 對于小芒果大概是2-3個左右，個頭偏大的芒果，1個就足夠了，建議不要食用過多，以免引起消化不良，皮膚過敏以及上火的情況。
芒果是可以空腹吃的。 芒果性溫，對胃部刺激沒有刺激，因此空腹食用沒關系，并且芒果中含有豐富的維生素A和維生素C，吃芒果不但可以起到明目作用，還能增強人體抵抗力。
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