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冬瓜可以和牛肉一起吃嗎冬瓜怎么吃好

時間：2019-08-27 16:18:08 編輯：本站整理 1028

冬瓜是一種非常好的一種食物，吃法也是比較多的，冬瓜雖然好，但是和一些食物搭配也是有禁忌的，冬瓜可不可以和牛肉一起吃呢，今天就一起來看看吧！

冬瓜可以和牛肉一起吃嗎

可以和牛肉一起吃。冬瓜冬瓜中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素有C、胡蘿卜素以及鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等礦物質(zhì)元素；牛肉主要含有蛋白質(zhì)、維生素A 、維生素B6、維生素B12、視黃醇、肉毒堿、亞油酸、尼克酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素；這兩種食物成分不相克，而且一葷一素的搭配比較合理，可以一起吃。

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冬瓜的適宜人群

一般人均可食用冬瓜，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食。

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冬瓜不能和什么一起吃

1、冬瓜不能和紅小豆一起吃。懂一點食療的人應(yīng)該都知道，冬瓜和紅小豆同屬于利尿排水的食物，它們各自單獨食用的話，排水的作用就已經(jīng)非常明顯了，如果我們將這兩種食物混著一起食用的話，那么正常人在食用了之后，會導(dǎo)致尿量驟然變多，如果沒有及時補水的話，是很容易出現(xiàn)脫水的情況的。因此大家不宜將這兩種食物一起吃，最好是能夠分開食用。

2、冬瓜不能和醋一起吃。醋里面的某些成分會破壞冬瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)，因此在煮冬瓜的時候，一定不要在里面加醋，不然的話，冬瓜里面的營養(yǎng)物質(zhì)就失效，起不到補充營養(yǎng)的作用了。

3、冬瓜不能和鯽魚一起吃。冬瓜不能和鯽魚同吃的理由和紅小豆一樣，會導(dǎo)致排水作用增強，出現(xiàn)脫水的情況。

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產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處

冬瓜利尿消腫，對分娩手術(shù)后盡早排尿有促進作用，有利于產(chǎn)后恢復(fù);冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產(chǎn)婦喝了可以開胃且補充營養(yǎng)，還能達到催乳的效果。冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。對于剛剛進行過分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后適當(dāng)吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對產(chǎn)后恢復(fù)有重要意義。冬瓜有利于促進乳汁分泌，產(chǎn)婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養(yǎng)，還能達到催乳的效果。