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懷孕恐懼癥怎么辦?懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療?

時(shí)間:2016-08-08 14:16:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 322

任何事物都具有雙面性質(zhì),有的人很期待新寶寶的到來,但是有的女人卻對(duì)此十分恐懼。一般情況下,懷孕恐懼癥表現(xiàn)在哪些方面呢?又該如何面對(duì)去克服這種情況呢?

懷孕恐懼癥怎么辦?懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療?

懷孕恐懼癥怎么辦

在懷孕前后階段的一些心理變化是正常的,不要及早判斷自己患有懷孕恐懼癥,只有當(dāng)自己已經(jīng)完全陷入這些問題中無法自拔時(shí),才可能是懷孕恐懼癥。所以女性朋友們千萬不要妄自給自己壓力,很可能你只是簡單的焦慮心理,緩和一下就會(huì)好了。

而身邊的人也是幫助克服懷孕恐懼癥的關(guān)鍵,家人、愛人或者朋友可以及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),讓患者認(rèn)識(shí)到懷孕的正常信息,避免接收一些虛張聲勢(shì)的信息。

懷孕恐懼癥的表現(xiàn)形式

1、對(duì)生產(chǎn)的恐懼

生產(chǎn)是懷孕最終必須完成的一項(xiàng),但是生孩子的痛苦我們?cè)缇屯ㄟ^各種言傳身教了解到了,一個(gè)小生命從自己的體內(nèi)出來,身體上的疼痛讓許多人恐懼不已,尤其是一些對(duì)痛覺比較敏感的人,更是早早地就害怕起來,對(duì)這種疼痛的恐懼幾乎在所有人心中都埋下種子。

懷孕恐懼癥怎么辦?懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療?

2、對(duì)生出畸形兒的恐懼

由于各種原因,人類的下一代可能會(huì)出現(xiàn)畸形,而這些往往會(huì)通過傳媒大肆渲染,讓人們充滿了畸形兒的恐懼。懷孕恐懼癥的人可能對(duì)這種事尤其在意,想象自己生出畸形兒會(huì)怎么樣,這些心生恐怖的想象是懷孕恐懼癥患者常出現(xiàn)的情況。

3、對(duì)身體變化的恐懼

不少女性會(huì)害怕在生孩子之后身體走樣,與從前的窈窕少女完全不同樣了,這樣的恐懼表現(xiàn)在懷孕恐懼癥患者中也十分常見。形象的受損經(jīng)常讓女性感到害怕,而懷孕勢(shì)必會(huì)造成身形的變化,妊娠紋的出現(xiàn),臉上的斑點(diǎn)也會(huì)莫名其妙長出來,對(duì)懷孕引起的這一系列變化,都是有懷孕恐懼癥的人所擔(dān)心的。

如何克服懷孕恐懼癥

懷孕恐懼癥怎么辦?懷孕恐懼癥的表現(xiàn)及治療?

恐懼1:懷孕會(huì)使身材和容貌發(fā)生變化

事實(shí)證明,只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅(jiān)持認(rèn)真鍛煉的年輕女性,體形很容易恢復(fù)原狀的,有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加姣好。

恐懼2:害怕分娩生產(chǎn)時(shí)的疼痛

分娩時(shí)的疼痛只是暫時(shí)的,只要與醫(yī)生密切配合,就會(huì)減輕痛苦,順利分娩。

恐懼3:擔(dān)心自己沒能力帶好孩子

誰也無法做到成為一個(gè)完美的母親,而從孩子的立場(chǎng)來看,那種能夠與孩子一起成長的母親才是好母親。通過瀏覽雜志書籍可以補(bǔ)充養(yǎng)育知識(shí),另外,你可以登陸一些比較火熱的專業(yè)親子網(wǎng)站與有經(jīng)驗(yàn)的媽媽進(jìn)行交流。


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