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自卑會遺傳嗎 自卑是什么原因?qū)е碌?/h1>

時間:2021-06-21 11:46:34 編輯:5號網(wǎng)-hzq 15

自卑是一種比較常見的心理問題,有很多人都好奇自卑心理是怎么來的,接下來我們就來看看自卑的產(chǎn)生原因是什么?會是遺傳來的嗎?

自卑會遺傳嗎

自卑是不會遺傳的,自卑的產(chǎn)生大多和生活的環(huán)境有關(guān)系。自卑的人應(yīng)全面地看待自己,每個人都有他的優(yōu)點和缺點,擴大自己的缺點,這是不明智的,樂觀地面對壓力,培養(yǎng)自己的興趣,積極地減壓和解放。

自卑是什么原因?qū)е碌?/h3>

1.敏感

過分敏感,自尊心強。弱體群體非常希望得到別人的重視,唯恐被人忽略,過分看重別人對自己的評價,任何負面的評價都會導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突,甚至扭曲別人的評價,比如,別人真誠地夸他,他會認為是挖苦。他們非常敏感,跟他們交往時,必須謹小慎微,別人不經(jīng)意的一句話,都會在其內(nèi)心引起波瀾,胡亂猜疑。

2.失衡

由于種種原因造成的弱勢地位,使他們在社會的方方面面都體驗不到自身價值,甚至還會遭到強勢群體的厭棄。自我價值感是一個人安身立命的根本,喪失自我價值體驗,使他們心態(tài)失衡,陷入惡性的心理體驗之中,走不出這個心理的陰影,就很難擺脫現(xiàn)實的困境。別人欺負他,即使內(nèi)心不服氣,也自認為是正常的,非常認同自己的弱勢身份。這種強烈的自卑心理極易導(dǎo)致自殺行為。

3.情緒化

他們表面上好象逆來順受,然而過分壓抑恰恰積聚了隨時爆發(fā)的能量。由于他們?nèi)鄙賾?yīng)對能力,失業(yè)、離異、患病等生活事件很容易導(dǎo)致心理壓力。當受到不公正的待遇時,認為別人瞧不起自己,難以忍受,往往產(chǎn)生過激言行。比如有些民工受老板欺負,會因此自殺。他們經(jīng)常為了一點小事大動干戈,拳腳相向。有時當他們無力應(yīng)對危機時,還會自殘,用這種極端的方式表達自己的情緒。

自卑是一種情緒嗎

自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己,認為無法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋,稱其為自卑情結(jié)。他對于這個詞主要有兩種相聯(lián)系的用法:首先,自卑情結(jié)指以一個人認為自己或自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復(fù)雜心理。其次,自卑情結(jié)指一個人由于不能或不愿進行奮斗而形成的文飾作用。自卑情結(jié)是由嬰幼兒時期的無能狀態(tài)和對別人的依賴而引起的,對人有普遍的意義,能驅(qū)使人成為優(yōu)越的力量,但又是反復(fù)失敗的結(jié)果。自卑情感,是可以通過調(diào)整認識和增強自信心并給予支持而消除。

自卑和自負的區(qū)別

自卑和自負都是自信的誤區(qū)。自卑的人輕視自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢嘗試;自負的人往往過高的估計自己,看不起別人,自以為是。只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑目创约?,既能看到自己的?yōu)點,也能看到自己的缺點。

自負者的追求所以必然失敗,就是因為其追求的目標從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲,但意氣用事招致的挫折,會即刻使他不知所措的沮喪、頹廢,從而走向自卑。自卑者會產(chǎn)生對自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的無能為力,由此更強化了自卑感。因此,不管是自負者還是自卑者,以自我為中心的心態(tài)回事他遠離成功。而自信者憑借樂觀、好奇、專注的三個品質(zhì)能最快最好的抵達成功的彼岸。


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