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怎么讓孩子變聰明方法和飲食不可少

時間：2015-11-26 15:11:52 編輯： 535

對于父母來說，孩子越聰明越好，哪個做父母的不希望自己的孩子聰明呢？有個聰明的孩子總比有個"笨"的好吧，不過也有笨的可愛的，那么尋求變聰明的方法又在哪里呢？應(yīng)該給孩子們吃些什么食物好呢？這里就有大家想要的答案，我們來看看吧。

讓孩子更聰明的事情

1、開闊孩子的視野

視野開拓，孩子腦海中的事物形象會變得具體，在虛構(gòu)新事物時，會有更多的素材與描述性的詞語。家長可以周末帶孩子去郊游，經(jīng)常去動植物園里認識各種動植物。孩子可能會看到水池中的小魚無比興奮，也可能會對秋天的一片落葉產(chǎn)生興趣。另外，書本是知識的源泉，也是想象力發(fā)展的輔助。除了一些科普讀物，也可以嘗試給他看一些健康的偵探小說和科幻小說。

2、容忍孩子制造一定的混亂

制造混亂的過程，本身就是孩子的想象力進行實踐的階段。媽媽大可不必為這種小破壞、小混亂而生氣，反而應(yīng)該喝彩：在沒有大人的引導(dǎo)下，他居然可以用手指在墻上作畫;自己一個人竟然把一個小物件的零件拆下來……當(dāng)然，媽媽的支持要把控好度：告訴他哪些地方不能隨意涂畫，哪些事情不可以做，還可以給他準備一些舊衣物、舊報紙，為他的“創(chuàng)造”提供素材。

3、學(xué)會欣賞寶寶的“杰作”

當(dāng)寶寶拿出他自己制作的紙卷，告訴你“這是我的仙女棒”時，請不要拆穿他“只是個紙卷”;當(dāng)寶寶在紙上畫了個圈圈，告訴你“這是我的小足球”時，請不要急于糾正他;當(dāng)寶寶跨上掃帚，興致勃勃地告訴你他是哈利波特時，請不要潑冷水，反而應(yīng)及時認同和鼓勵他進一步發(fā)揮想象力。例如“你這個仙女棒做得真漂亮，你可以介紹一下自己是哪個小仙女嗎?”爸爸媽媽還可以陪孩子一起進行角色扮演，把這個故事擴展并演完。

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補充大腦營養(yǎng)更聰明

魚類魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分，都是腦細胞發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。因此，吃魚和吃含魚油豐富的食物對寶貝的大腦發(fā)育非常重要，特別是在發(fā)育早期。

蛋類雞蛋中的蛋白質(zhì)非常優(yōu)良，吸收率也很高。蛋黃中的卵磷脂經(jīng)腸道消化酶的作用，釋放出來的膽堿可直接進入腦部，與醋酸結(jié)合生成神經(jīng)傳遞介質(zhì)，有利于智力發(fā)育并改善記憶力。同時，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助于大腦發(fā)育。

大豆及其制品均富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，大豆油還富含多種不飽和脂肪酸及磷脂，對大腦發(fā)育很有益。

蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等，特別是核桃仁的脂肪酸，是大腦細胞所必需的營養(yǎng)，經(jīng)常食用不僅會促進大腦發(fā)育，還會提高大腦的功能及活力，并防止腦神經(jīng)功能發(fā)生障礙。

牛奶富含大腦主要的7種營養(yǎng)物質(zhì)，如所含的乳糖、豐富的維生素及色氨酸等，對腦髓和神經(jīng)的形成和發(fā)育有重要作用。

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讓孩子變得更聰明具體的做法

1、杜絕手機等電子產(chǎn)品

三歲以下對于孩子來說是智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是其大腦活動最多的時間，假如在這個階段，家長能夠和孩子多溝通交流，盡量低陪伴孩子，通過和孩子的互動就可以使其大腦得到最大程度的生長。然而在現(xiàn)實中，卻有很多父母為了方便把孩子交給了電視、電腦等電子產(chǎn)品，這樣的話就會讓孩子體內(nèi)的多巴胺增加，使其大腦的敏感度大大降低，也無法集中其注意力。

2、培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣

經(jīng)常運動的孩子其注意力更強，考試也往往能夠取得很好的成績。經(jīng)常鍛煉的老人患老年性癡呆的概率也比不運動的老人要低得多。原因就是在運動的時候，大腦會得到更多的血液，神經(jīng)元生長的也更快，能夠產(chǎn)生更多的生長激素和神經(jīng)遞質(zhì)，這對于孩子的大腦成長和發(fā)育非常重要。

3、彈奏樂器

音樂可以充分地刺激大腦，這是其他任何物質(zhì)都無法代替的。小孩在學(xué)習(xí)樂器的過程中，因為很多精細的動作，因此可以使其大腦得到充分的鍛煉，從而使其判斷力、規(guī)劃力、決策力等都大大升高。生理學(xué)家的研究表明，一般的活動例如閱讀、做題都只能鍛煉孩子的一部分大腦，而演奏樂器將會使大腦的所有部位都得到鍛煉。

4、表揚孩子

每個孩子的成長中鼓勵和表揚都非常重要，家長對于孩子的每一個進步都要不吝贊美，多給他們鼓勵，就會讓孩子的大腦興奮起來，腦神經(jīng)釋放的神經(jīng)遞質(zhì)就更多，大腦就能發(fā)育的更好。孩子的先天條件我們無法改變，但是后天我們卻可以通過自己的努力，培養(yǎng)孩子向更好的方向發(fā)展。只要我們掌握了這四種方法，孩子就能變得更有智慧、也更聰明，家長朋友們，明白了嗎?

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孩子潛能的遞減法則

潛能對孩子的智力發(fā)展起著決定性的作用，但是，我們要特別地注意一點，那就是潛能是有著遞減性的。

舉個例子：一個天生智商高達100的孩子，如果剛出生就對他進行理想的教育，那么這個孩子成人后就是一個智商高達100的成人。但如果是從5歲開始對孩子進行培養(yǎng)，就算培養(yǎng)得很出色，孩子最終也只能成為一個智商為80的人。而要是從10歲開始對孩子進行培養(yǎng)，即使對他精心教育，孩子的智商頂多也只能達到60。這就是孩子潛能的遞減法則。國外著名教育家卡爾威特將對這個法則的解釋：對孩子進行教育開始得越晚，孩子的潛能開發(fā)得就越少。產(chǎn)生這一法則的原因是這樣的，每個動物的潛在能力，都有著自己的發(fā)達期，而且這種發(fā)達期是固定不變的。當(dāng)然，有的動物潛在能力的發(fā)達期是很長的，但也有的動物潛在能力的發(fā)達期是很短的。但無論是哪一種，如果不讓它在發(fā)達期發(fā)展的話，那么就永遠也不能再發(fā)展了。