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濕氣重的人有哪些癥狀 有這些基本癥狀

時間:2021-02-08 09:12:33 編輯:5號網(wǎng)-jj 75

對于濕氣我們常說是身體中的邪氣,是萬病之根源,那么日常生活中我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约菏欠耋w內(nèi)有濕氣,就看下面幾個癥狀。

濕氣重的人有哪些癥狀 有這些基本癥狀

濕氣的介紹

在中醫(yī)理論中,濕氣是萬惡之邪。當一個人濕氣重時,是可以通過臉部的癥狀來進行判斷的,如:面部出油厲害、膚色暗沉、皮膚粗糙、雀斑加重、臉部較為浮腫等。

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氣重的人,生活中有6種現(xiàn)象

快來測測,有沒有你?

1)早起無力:一大清早起來,就沒精打采的,頭暈、頭疼,困倦無力;

2)小腿發(fā)沉:尤其是剛休息完之后,小腿還是感覺發(fā)酸、發(fā)沉;

3)舌苔厚膩,而且顏色發(fā)黃;

4)臉上愛長痘痘,頭面部經(jīng)常愛出油;

5)上身特別胖,尤其是肚子比較大;

6)女性白帶比較多,經(jīng)常被婦科炎癥騷擾,容易有異味,愛瘙癢。

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還有哪些癥狀

黑眼圈加重:

在發(fā)生濕氣重的時候比較明顯的一個表現(xiàn)就是黑眼圈的加深,因為濕氣重,容易破壞睡眠,女性相對更為明感,所以黑眼圈也比較明顯。

皮膚油膩:

體內(nèi)濕氣重的人有些會出現(xiàn)皮膚油膩的情況,甚至有些還長青春痘,嚴重時還會引起局部發(fā)炎瘙癢起疹等。

舌苔厚膩:

這是濕氣重的經(jīng)典表現(xiàn),看舌苔以清晨剛起床的時候最為準確。

精神頹廢:

濕氣重的時候容易出現(xiàn)精神頹廢的情況,體內(nèi)濕氣一旦過重,首先影響的便是精神和睡眠。濕氣重會導致人失眠,容易精神頹廢,一整天都會感覺到昏昏沉沉的。

虛胖:

濕氣重時,身體會顯得腫大,而里面并不全是脂肪,只是濕氣跟脂肪混在一起造成的虛胖的癥狀。

對著鏡子看看自己的狀態(tài),如果有這些癥狀,就得注意啦!建議可以適當運動,促進身體新陳代謝,飲食清淡可以利于濕氣的排出,整個人也會更瘦更精神!

養(yǎng)生之法去濕氣

濕氣無處不在,身體中濕氣多,臉上看著會假“豐滿”,上下眼袋會有於,臉上出汗很黏,有痘痘那就濕熱積聚了……

只是說臉上也就大概這些了,如果是身體的表現(xiàn)就多了去。重要的是生活習慣和飲食(營養(yǎng))規(guī)律,這是最關(guān)鍵也是最基礎的,如果做不到這些,其它都面談。

很多人追求養(yǎng)生之道,殊不知日常起居就是養(yǎng)生的開始,養(yǎng)生做減法就是養(yǎng)生之法,戒掉、除掉一切不良習慣,遵從自然規(guī)律,自律就能健康,就能排除濕氣。

標簽:濕氣

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