時(shí)間:2020-07-26 09:31:38 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 0
綠豆湯在夏季一直都是很受歡迎的飲品,特別是冰鎮(zhèn)的綠豆湯,真的很解暑,喝完之后會(huì)很舒服,那么喝綠豆湯能不能去濕氣呢?一起來了解下吧。
看個(gè)人體質(zhì)。
如果是體質(zhì)虛寒的人群,飲用后可能會(huì)加重體內(nèi)的寒冷之氣,盲目飲用可能會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀,不僅起不到治療效果,還會(huì)對(duì)腸胃功能造成一定的損害。
如果是體質(zhì)燥熱的人群,是可以利用綠豆湯來去濕氣的。不僅能利水消腫,還能清除體內(nèi)的熱氣,起到清熱解毒、消暑安神的作用。
不建議長期喝。
綠豆性味甘寒,適合在夏天酷暑的時(shí)候飲用,適量飲用具有清熱解毒、消暑解渴的作用。但是長期喝的話會(huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣,影響脾胃的運(yùn)行,可能會(huì)出現(xiàn)腹疼腹瀉、關(guān)節(jié)肌肉酸痛的癥狀,特別是對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來說更不能長期飲用。
而且綠豆中的蛋白質(zhì)含量較高,不容易消化,長期飲用的話會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),會(huì)出現(xiàn)腹脹、排氣增多的癥狀。
1、綠豆中所含蛋白質(zhì)和磷脂,它們均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能,是機(jī)體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需的營養(yǎng)素哦;
2、綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂的療效,從而可以防治冠心病、心絞痛呢;
3、綠豆中含有一種球蛋白和多糖,能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟中分解成膽酸,加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對(duì)膽固醇的吸收;
4、據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)道,綠豆的有效成分具有抗過敏作用,還可治療蕁麻疹等疾病;
5、綠豆對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清熱解毒;
6、綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑,可以保護(hù)肝臟,減少蛋白分解,從而保護(hù)腎臟。
1用清水淘洗綠豆湯,最好在煮之前浸泡幾個(gè)小時(shí),這樣容易煮爛。
2把綠豆和水放入鍋中,用文火煮沸。
3再次加入涼水,繼續(xù)煮沸。
4直到綠豆開裂,加入適量的白糖、砂糖或者冰糖,小火燉煮一刻鐘,出鍋即成。
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