時間：2021-06-23 14:39:48 編輯：5號網-hzq 0
魚油膠囊服用的話可以有降血脂，預防關節(jié)炎的作用，那么魚油膠囊是直接吞服還是要戳破殼后吃，魚油膠囊的食用方法是什么？
要是魚油是比較大顆不好吞服的話，可以把魚油戳破滴到嘴里。要是可以吞服的話還是吞服比較好，因為魚油的腥味會比較重，要是直接戳破的話可能會受不了那個腥味。
魚油不適合空腹吃，魚油軟膠囊最大的保健效果是對大腦神經系統(tǒng)的修復，不過并不建議在空腹時使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。還有就是魚油最好在晚飯后吃這樣吸收的效果比較好，而且第二天起來精神會比較充沛!服用魚油需要注意的是，懷孕或哺乳期的人還有就是服藥或有手術要做，有出血問題存在及進行任何其他處理時可能會影響血液凝塊的能力，不要瞎吃。要問問醫(yī)生是否能吃，不要浪費了好東西。好東西要吃出營養(yǎng)價值才是真好東西。否則也是毒藥。
魚油軟膠囊一般情況是餐后服用，每日1次，每次一粒。適合服用魚油軟膠囊的人群包括：三高人群，有關節(jié)炎、痛風、哮喘的人群以及飲食不規(guī)律，常吃油炸和高脂肪類食品的人群。不適合服用魚油軟膠囊的人群有兒童，孕婦，經期的女性。但是魚油軟膠囊不能替代藥物不能治實質性的疾病。只是一種保健品，有實質性的疾病還要及時去醫(yī)院就醫(yī)的，還有就是如果在服用魚油軟膠囊期間，如果感到身體有明顯的不適，需要向醫(yī)生咨詢后在服藥的，好東西也不要瞎吃以免有風險。
魚油中含有大量的 三酸甘油酯，這一種物質可以達到減重的功效，因此在生活中適當的使用對于減肥有非常好的作用。但是單純的使用魚油是不能幫助得到大家徹底減肥的，所以大家為了自己的身體健康著想不妨在生活中注意個人的飲食和運動習慣。
魚油軟膠囊，它是具有軟化血管，清楚血管垃圾功效的，對于高血壓高血脂的患者可以經常服用，一般每瓶大約用量就是兩個月左右，建議，如果有這方面的需求，可以一年吃三個月，有效的軟化血管，平穩(wěn)血壓，同時飲食一定要注意，清淡，少油少鹽，多吃木耳蘑菇等菌類食物
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