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時(shí)間：2021-07-01 16:24:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
都在說葉黃素吃多了對(duì)眼睛是有好處的，我擔(dān)心的是葉黃素吃多了會(huì)不會(huì)讓皮膚變黃，葉黃素對(duì)皮膚有什么樣的作用嗎？
葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜，花卉，水果等植物中的天然物質(zhì)，正常劑量下服用時(shí)，沒有任何副作用的，而且葉黃素有助于降低延緩眼睛的老化，退化，病變，減少眼疾的發(fā)生率，還可以保護(hù)視網(wǎng)膜免受光線的傷害，還能預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性。但是不能過量的服用，長(zhǎng)期大量的服用會(huì)出現(xiàn)一些副作用。 最常見的副作用就是患者皮膚會(huì)出現(xiàn)變色，由葉黃素中包含的類胡蘿卜素導(dǎo)致的皮膚發(fā)黃，與正常人的皮膚顏色有差異，過量服用后，患者可能會(huì)出現(xiàn)不同關(guān)節(jié)，皮膚和眼睛的瘙癢。嚴(yán)重時(shí)，還可能導(dǎo)致臉部的發(fā)紅以及前額和面頰的輕微麻木等不適的現(xiàn)象，這些不適的癥狀一般發(fā)生率極低，且癥狀輕微。但是也不能忽視。因此，建議大家通過正常的飲食來獲得葉黃素，如果身體缺乏葉黃素，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
(1)保護(hù)視力，葉黃素影響視網(wǎng)膜中的黃斑，黃斑關(guān)系到我們的視力好壞;
(2)預(yù)防白內(nèi)障等多種眼部疾病，這也和黃斑有重要聯(lián)系;
(3)提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，這與葉黃素作為抗氧化劑有很大的關(guān)系;
(4)防止動(dòng)脈血管硬化;
(5)抗癌、抗腫瘤。除了以上這些主要的作用之后，葉黃素還具有抗氧化劑都具有作用。
葉黃素可以補(bǔ)充視覺營(yíng)養(yǎng)素，一般適用于缺乏葉黃素的人群服用，對(duì)于兒童的近視弱視治療效果是比較好的，是不含有激素成分的，但是如果身體不缺的話，不建議你長(zhǎng)期服用的。
葉黃素有可能會(huì)緩解視疲勞，但是對(duì)于散光來說，沒有太好的效果，散光的話，有可能需要佩戴眼鏡，提高矯正視力，也可以考慮做激光手術(shù)，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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