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復(fù)合維生素有副作用嗎復(fù)合維生素有必要吃嗎

時(shí)間：2021-07-26 16:34:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

通常我們大家都知道維生素對(duì)我們身體是非常重要的，而很多人體內(nèi)的維生素含量不夠，所以需要服用一些維生素產(chǎn)品，那么我們便要了解一下復(fù)合維生素有副作用嗎？復(fù)合維生素有必要吃嗎？

復(fù)合維生素有副作用嗎

吃復(fù)合維生素是不會(huì)有副作用的，還能起到一定的調(diào)理作用。復(fù)合維生素含有各種維生素，礦物質(zhì)和微量元素，不過有些人口服復(fù)合維生素片可能會(huì)覺得有些惡心，或者是有頭暈的癥狀。這主要是因?yàn)榉眠^量導(dǎo)致的，如果過量服用會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)金屬元素增加，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈，中毒癥狀。還有的人服用復(fù)合維生素片后覺得身子有虛弱，其實(shí)這個(gè)跟長期大量的服藥有很大關(guān)系。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充，注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜。此外，還有的人服用復(fù)合維生素片后可能會(huì)覺得皮膚不太舒服，有過敏的反應(yīng)。

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復(fù)合維生素有必要吃嗎

復(fù)合維生素一般是屬于營養(yǎng)品，盡量不要吃的太多，吃的太多，可能會(huì)引起營養(yǎng)過剩，可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)中藥。復(fù)方維生素一般是治療胃不好，或者是抵抗力比較差的人使用是比較多的，出現(xiàn)十二指腸潰瘍或者是胃部潰瘍的話，一般是不可以使用復(fù)方維生素的。復(fù)合維生素一般是沒有必要吃的太多的，如果平時(shí)身體消化系統(tǒng)沒有什么問題或者是不出現(xiàn)腸道問題的話，一般是不需要補(bǔ)充復(fù)方維生素的。復(fù)方維生素屬于保健品，吃的過多的話，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)負(fù)擔(dān)。維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物，在物質(zhì)代謝中起著重要的作用，但是由于體內(nèi)不能合成或者合成量不足，所以即使需求量很少，也需要由食物供給。維生素對(duì)機(jī)體的新陳代謝、生長發(fā)育有著極其重要的作用。一般來講，正常人只要膳食合理不會(huì)缺乏維生素。

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復(fù)合維生素有葉酸嗎

復(fù)合維生素片里面也是含有葉酸的，所以說再補(bǔ)充復(fù)合維生素片的時(shí)候，不用額外的補(bǔ)充葉酸，以免導(dǎo)致葉酸的含量增多，對(duì)身體造成不良的影響。正常情況下，每天攝入0.4-0.8毫克的葉酸，可以滿足人體的營養(yǎng)需求。備孕期間補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防胎兒得先天性神經(jīng)管畸形，葉酸是水溶性的維生素，主要存在于一些新鮮的蔬菜中，平?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r蔬菜，比如說菠菜，油麥菜，包菜等等。但是復(fù)合維生素片并不是單純的葉酸片，它不只是含有葉酸成分，除了葉酸成分之外，含有維生素a、維生素b答案多種微量元素。備孕期想要補(bǔ)充葉酸，也可以服用復(fù)合維生素，每天一片也就能滿足所需的量。

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復(fù)合維生素有哪幾種

復(fù)合維生素在臨床上比較常見。復(fù)合維生素里主要含有b族維生素以及維生素c。常用的有21金維他、多元維生素片等。主要是治療各種維生素缺乏引起的疾病，對(duì)身體是有好處的。但是平時(shí)需要合理的飲食，預(yù)防疾病的發(fā)生，建議多吃蔬菜以及水果，里面含有豐富的維生素。最好做維生素的檢測(cè)，看缺少哪一種維生素再給予補(bǔ)充。如果維生素特別缺乏，建議再應(yīng)用復(fù)合維生素。應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，避免維生素過量。