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時(shí)間:2021-08-18 08:17:23 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
山楂荷葉茶,有的朋友應(yīng)該喝過吧。據(jù)說它有減肥的功效,山楂荷葉茶是否真的可以減肥呢?山楂荷葉茶一般是什么時(shí)候喝,可以空腹喝嗎,還是飯后喝呢?
建議喝山楂荷葉茶最好是在飯后半小時(shí)后再喝,飯后喝也能促進(jìn)腸胃消化,起到消脂解膩的作用!如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間,也可以改用開水沖泡。
山楂荷葉茶是可以達(dá)到減肥瘦身的功效的,山楂有消脂消食開胃的功效。干荷葉除了利尿消水腫外,還具有消脂的效果。山楂荷葉茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用。
山楂和荷葉減肥效果弱,如果腸胃不好是不可以吃山楂的會造成你的胃酸的癥狀,荷葉是涼性的,建議少喝,建議您采取控制飲食加運(yùn)動減肥,平時(shí)避免吃零食喝飲料,避免暴飲暴食,多喝水,多吃蔬菜水果。
最好不要,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發(fā)脹滿、泛酸,若在空腹時(shí)食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
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