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泡溫泉要涂防曬霜嗎泡溫泉可以涂護(hù)膚品嗎

時(shí)間：2021-09-12 09:42:22 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

溫水有室內(nèi)的也有室外的，那么在室外泡溫泉的話用不用涂抹防曬霜呢？在泡溫泉的時(shí)候可以涂護(hù)膚品嗎？

泡溫泉要涂防曬霜嗎

泡溫泉的時(shí)候是不用涂抹防曬霜的，溫泉具有療效，是全世界的愛(ài)好者都深信不疑的信條，只是說(shuō)法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對(duì)的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應(yīng)有盡有。

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泡溫泉可以涂護(hù)膚品嗎

不可以

對(duì)于化妝的女性來(lái)說(shuō)，在泡澡前要把狀卸掉，不卸妝的話，會(huì)讓水蒸氣侵入到臉上，不少化妝品生產(chǎn)是不合格的，里面重金屬含量是極高的，當(dāng)遇到水蒸氣的時(shí)候，進(jìn)行的化學(xué)反應(yīng)是會(huì)傷害到皮膚的。

溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為15—20分鐘，泡完一段在池邊休息一下，喝喝水。如果感覺(jué)到口干胸悶，或是發(fā)現(xiàn)全身已經(jīng)通紅，而且已經(jīng)出現(xiàn)心跳加速的征兆，就要停止繼續(xù)浸泡了。

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泡溫泉注意事項(xiàng)

1、別戴金屬飾品下水泡溫泉

泡溫泉時(shí)要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)，首飾容易被硫化成黑色。

女性朋友如果化了妝或者擦了防曬霜就需要先卸妝，用沐浴露清潔身體，讓身體能夠更好的吸收溫泉中的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、時(shí)間有限制

由于溫泉的水溫多在38—42攝氏度，略高于體溫，所以浸泡時(shí)間不宜超過(guò)10—15分鐘，每天最多不過(guò)3次，以免油脂失去太多或使皮膚表面的益菌表皮消滅，或者使得心臟負(fù)荷過(guò)重。以免加重心臟負(fù)荷。而且，當(dāng)身處 30攝氏度以下的環(huán)境時(shí)，身體還可以利用對(duì)流、輻射以及出汗3個(gè)方式進(jìn)行散熱；一旦達(dá)到36攝氏度以上，就只能靠出汗散熱了。但身在水中，汗水根本不能蒸發(fā)，這就會(huì)導(dǎo)致體熱難以散發(fā)，時(shí)間泡得過(guò)長(zhǎng)就可能導(dǎo)致中暑。

3、適當(dāng)飲水補(bǔ)水

在高溫環(huán)境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開(kāi)水作為補(bǔ)充。

4、及時(shí)擦干身體

溫泉浴畢，直接用干毛巾將身體擦干，頭發(fā)吹干﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續(xù)保溫效果。

5、注意保暖

泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時(shí)涂抹滋潤(rùn)乳液，鎖住皮膚水分。

6、稍事休息

泡過(guò)溫泉后，新陳代謝加快，所以不應(yīng)該緊接著進(jìn)行其他活動(dòng)，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負(fù)荷或消化不良。應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。

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泡溫泉可以減肥嗎

泡溫泉是能起到減肥的效果，因?yàn)樵谂轀厝倪^(guò)程中，能夠讓身體的血液得到很好的循環(huán)，從而起到新陳代謝的作用。泡溫泉的時(shí)候一定要掌控時(shí)間，在30分鐘左右就可以，不能長(zhǎng)時(shí)間的在溫泉里面浸泡。就是患者在飲食方面要特別的注意，對(duì)于高脂肪、高糖分、高熱量的食物，要少吃，應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時(shí)每天晚上做1~2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如瑜伽、跑步、跳繩。