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時間:2021-10-08 09:17:21 編輯:5號網(wǎng)-jj 10
我們大家都知道一年是有24個節(jié)氣的,而對于不同的節(jié)氣也是有其對應(yīng)的時間的,很多人對于這個是并不了解的,那么我們便了解一下寒露節(jié)氣是幾月幾日?寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生?
寒露的時間是每年公歷的10月7日到9日,寒露節(jié)氣是我國二十四節(jié)氣的第十七個節(jié)氣,屬于秋季的第五個節(jié)氣。二十四節(jié)氣根據(jù)太陽在回歸黃道上的位置制定,太陽到達黃經(jīng)195°時即為寒露。寒露時節(jié),南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進入秋季,東北進入深秋,西北地區(qū)已進入或即將進入冬季。寒露是一個反映氣候變化特征的節(jié)氣,《月令七十二候集解》中曾寫到:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。”意思是寒露氣溫比白露時更低,地面的晨露冷,都快要凝結(jié)了。
1、衣著:在民間有一句俗話說,“吃了寒露飯,單衣漢少見”。進入寒露后,要特別注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋襪外,還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。此外,秋季腹瀉多發(fā),還應(yīng)特別注意腹部保暖。
2、飲食:“防燥”至關(guān)重要。對付“燥氣”,喝白開水是不錯的方法。為防“燥氣”,應(yīng)不吃或少吃辛辣燒烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物,食用紅棗蓮子銀杏粥也是不錯的養(yǎng)生辦法。
3、起居:宜早睡早起,保證睡眠充足。每天可多睡1小時,以緩解秋乏。既要防止受寒感冒,又要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,對身體的好處也是非常巨大的。
寒露在每年公歷的10月8日或9日,為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一,此時太陽到達黃經(jīng)195度。2011年10月8日,農(nóng)歷9月12日,星期六為2011年寒露,同時這一天為全國高血壓日、世界視覺日?!对铝钇呤蚣狻罚?九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也。"意思是寒露節(jié)氣之后,氣溫更低,空氣已結(jié)露水,漸有寒意。我國古代將寒露分為三候:"一候鴻雁來賓;二候雀人大水為蛤;三候菊有黃華。"此節(jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;第三候的"菊始黃華"是說在此時菊花已普遍開放。
寒露是農(nóng)歷二十四中的第十七個節(jié)氣,屬于秋季的第五個節(jié)氣,時間在公歷每年10月7日~9日。2021年寒露時間是:公歷2021年10月8日9:38:53,農(nóng)歷辛丑(牛)年九月初三,星期五,也就是今天。白露、寒露、霜降三個節(jié)氣,都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象,如果說“白露”節(jié)氣標志著炎熱向涼爽的過度,暑氣尚不曾完全消盡,早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節(jié)氣則是天氣轉(zhuǎn)涼的象征,標志著天氣由涼爽向寒冷過渡,露珠寒光四射,如俗語所說的那樣,“寒露寒露,遍地冷露”。
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