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小寒節(jié)氣有什么忌諱小寒節(jié)氣有什么說(shuō)法

時(shí)間：2021-12-31 15:40:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

小寒節(jié)氣的到來(lái)意味著天氣將會(huì)越來(lái)越冷，所以大家在日常要注意保暖，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些食物。那么小寒節(jié)氣有什么忌諱呢？小寒節(jié)氣有什么說(shuō)法呢？

小寒節(jié)氣有什么忌諱

1、忌諱溫度異常

小寒時(shí)節(jié)，民間最忌諱的就是天氣比較暖了，大部分時(shí)候，小寒當(dāng)天天氣都是一年中最冷的。有諺語(yǔ)“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”，代表天氣最冷的時(shí)節(jié)，如果不冷的話，到了大寒，天氣就會(huì)變得極為嚴(yán)寒，冷到用語(yǔ)言都無(wú)法形容的地步。本來(lái)小寒就是開(kāi)始進(jìn)入寒冬，如果不冷的話，將預(yù)示著要么溫度異常，要么突然降溫，不管如何都對(duì)身體不好。

2、忌諱不下雪

小寒的天氣，某些地方會(huì)開(kāi)始下雪，雖然不是每個(gè)地方都會(huì)有雪，但是雪覆蓋了大地可以保護(hù)種子，小寒節(jié)氣當(dāng)天還比較忌諱不下雪，因?yàn)樾『幌卵┑脑?，第二年很可能就?huì)出現(xiàn)干早，因?yàn)橛芯渲V語(yǔ)“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”，說(shuō)的就是這個(gè)意思。如果土地干裂，地里面的種子沒(méi)有很好的在雪地里面保暖，那么就會(huì)面臨種子不發(fā)芽，或者幼苗無(wú)法長(zhǎng)大的情況。

3、忌諱大補(bǔ)

冬天到來(lái)，很多人都會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為需要更多的營(yíng)養(yǎng)和能量，所以一個(gè)不留神就滋補(bǔ)太過(guò)，當(dāng)然滋補(bǔ)必須是一點(diǎn)點(diǎn)增加，適當(dāng)進(jìn)行藥補(bǔ)，可以防御冷氣的侵襲。這一方面人參、阿膠、冬蟲(chóng)夏草、首烏、枸杞、當(dāng)歸等都是很好的選擇。但是如果進(jìn)補(bǔ)的力度太過(guò)的話，會(huì)對(duì)我們身體造成負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在的生活沒(méi)有幾個(gè)人特別的需要大量的滋補(bǔ)，這樣的進(jìn)補(bǔ)只會(huì)傷害身體。

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小寒節(jié)氣有什么說(shuō)法

在我國(guó)北方地區(qū)流傳著“小寒勝大寒，常見(jiàn)不稀罕”的說(shuō)法，意思是說(shuō)，小寒節(jié)氣要比大寒節(jié)氣的時(shí)候更冷，這并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的時(shí)段，小寒是我國(guó)北方地區(qū)一年中最寒冷的時(shí)段，小寒過(guò)后大寒氣溫稍升高。我國(guó)南方地區(qū)最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九時(shí)處大寒節(jié)氣內(nèi)，南方地區(qū)大寒比小寒更冷?！靶『畷r(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說(shuō)明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。小寒時(shí)節(jié)，中國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期，土壤凍結(jié)，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做“數(shù)九寒天”。在中國(guó)南方雖然沒(méi)有北方峻冷凜冽，但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時(shí)候是小寒大寒及雨水和驚蟄之間這兩個(gè)時(shí)段。

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小寒節(jié)氣怎么膳食養(yǎng)生

小寒節(jié)令屬冬季嚴(yán)寒，極陰之時(shí)，寒主收藏凝滯。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之理，以炎指導(dǎo)順應(yīng)自然變化而保健。小寒養(yǎng)生要斂藏精氣、固本扶元，以防寒補(bǔ)腎為主。合理進(jìn)補(bǔ)可及時(shí)補(bǔ)充氣血津液，抵御嚴(yán)寒侵襲，也能使來(lái)年少生疾病，達(dá)到養(yǎng)生目的。在冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)以食補(bǔ)為主，或食補(bǔ)與藥補(bǔ)結(jié)合，以溫補(bǔ)為主，扶陽(yáng)之附子藥膳，是小寒節(jié)令進(jìn)補(bǔ)最好藥膳。當(dāng)然，進(jìn)補(bǔ)也要根據(jù)陰陽(yáng)氣血偏盛偏衰，結(jié)合食物偏性合理選擇，辨證搭配。可多吃羊肉、雞肉、淡水魚(yú)、核桃仁、大棗、山藥、蓮子、百合、栗子等有補(bǔ)脾溫腎、健脾化痰、止咳補(bǔ)肺效用的食品和肉類，依陰虛、陽(yáng)虛等不同體質(zhì)，恰當(dāng)選食進(jìn)補(bǔ)。

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