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時間：2022-01-24 16:29:09 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
車厘子雖說價格比較貴但是偶爾吃吃也是可以的，車厘子的含糖量究竟高不高的？車厘子適合糖尿病人吃嗎？
車厘子含糖量是不高的，不過車厘子含鐵量是非常高的，是能夠很好的防治，缺鐵性貧血。車厘子里面含有豐富的維生素，a是能夠有效的保護視力。不過在平時生活中不要吃得太多，以免出現(xiàn)上火的情況。平時生活中飲食上要注意營養(yǎng)的均衡，葷素的搭配，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
糖尿病患者可以適量食用車厘子，在血糖控制良好的時候食用，血糖控制不好的時候不要食用。車厘子營養(yǎng)豐富，車厘子含鐵量特別高，適量食用車厘子可以補充人體需要的鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，有助于增強體力，提高機體的免疫力。車厘子含有一定量的維生素和花青素，能夠保護視力、軟化血管，可以有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
車厘子的營養(yǎng)價值很高，但是一些熱性體質(zhì)和陰虛火旺的人群是不適合吃的，而且糖尿病人也不適合食用。因為車厘子屬于溫性的食物，所以熱性的體質(zhì)，吃了以后容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，而車厘子里面的糖分含量也是比較高的，患有糖尿病的病人也不要吃。
黃瓜
眾所周知車厘子屬于水果中的“VC之王”其含有高量的維生素C，但是不能與黃瓜一起食用，因為黃瓜中含有的分解酶會降低車厘子中的VC，影響人體對VC的吸收。
胡蘿卜
車厘子中含有大量的維生素C能夠有效的治療壞血病，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，它會降低維生素C對人體的功效，所以車厘子不能和胡蘿卜一起吃。
動物肝臟
如果車厘子與動物肝臟一起食用，車厘子含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車厘子就喪失了原本的營養(yǎng)價值。
熱性食材
車厘子屬于一種溫性水果，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃，例如榴蓮，它們同是屬于熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內(nèi)的火氣過旺，從而導(dǎo)致上火等癥狀。
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