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時(shí)間：2022-06-21 17:33:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
泡茶的時(shí)候要是茶葉放多了會(huì)出現(xiàn)澀口的感覺，要是放少了茶香又出不來，那么泡青茶的時(shí)候一次放多少茶葉是比較好的？青茶可以泡幾道的？
對(duì)于110ml的標(biāo)準(zhǔn)蓋碗而言，一次需要投放3克綠茶；泡白茶，投茶5克；泡紅茶，投茶5克；泡巖茶，投茶8克；泡生普，投茶8克。對(duì)于300ml左右的玻璃杯而言，一次放5g烏龍茶或白茶、黑茶，對(duì)于綠茶投茶3g即可，因此，茶具不同，容量不同，因此投茶量也會(huì)有所差異，而并非固定。
不同茶葉的耐泡次數(shù)不一樣:綠茶不發(fā)酵,可以泡三次左右;白茶、黃茶和青茶半發(fā)酵,可以泡5-7次;紅茶、黑茶、普洱茶是全發(fā)酵,可以泡10次甚至更多次。
烏龍茶又名青茶，屬于半發(fā)酵茶，其屬性為平性，既不屬于涼性，也不屬于溫性的一種飲品，適量飲用對(duì)于胃腸道沒有明顯的刺激性，總體來說，屬于養(yǎng)胃的茶。平時(shí)喝點(diǎn)清淡的烏龍茶，還有助于胃液分泌，促進(jìn)食欲，改善食欲不振的癥狀。同時(shí)可以補(bǔ)充氨基酸，維生素，脂多糖和多種微量元素，可以提高身體的免疫力。但長時(shí)間飲用濃的烏龍茶，也會(huì)影響鐵和鈣的吸收，有可能會(huì)導(dǎo)致貧血等疾病。
茶葉喝多了可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)、過度興奮等壞處。對(duì)于正常人群，茶葉本身對(duì)身體一般是沒有明顯危害的，而且由于其所含有的一些成分，對(duì)機(jī)體有一定好處，如止咳、提神醒腦等，日常控制好飲用量即可。
1、加重胃腸道負(fù)擔(dān)：茶葉中含有茶多酚、鞣質(zhì)等具有刺激性物質(zhì)，若茶葉喝多了可能會(huì)刺激胃部黏膜，尤其對(duì)于患有胃病等胃部虛弱的人群，更容易引起噯氣、胃痛、腹痛、腹瀉等胃部不適的現(xiàn)象；
2、過度興奮：茶葉中含有具有興奮神經(jīng)作用的物質(zhì)，如咖啡因、茶多酚等，茶葉喝多了可能會(huì)引起大腦過度興奮，若在睡前大量喝茶葉，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，長此以往可能會(huì)使得機(jī)體的精力逐漸下降，對(duì)機(jī)體的健康也有一定的影響。
對(duì)于喝茶葉可以減肥美容、提高記憶力、降低血脂、降低血壓等觀點(diǎn)，需要正確客觀看待，避免盲目輕信。建議患有疾病的人群及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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